Лечение астмы народными средствами в домашних условиях

Наряду с препаратами, домашние средства могут играть важную роль в устранении симптомов астмы. 

Бронхиальная астма — это заболевание, которое проявляется воспалением дыхательных путей. В результате отек и сужение дыхательных путей затрудняют дыхание. 

Во время приступа астмы легкие не получают достаточного количества кислорода, человек начинает ощущать одышку. Появляется кашель, нехватка воздуха, хрипы и чувство стеснения в груди. Пациенты с бронхиальной астмой иногда нуждаются в госпитализации, так как состояние может привести к летальному исходу.

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание, а это значит, что от него нет полного излечения. Однако можно справиться с приступом с помощью лекарственных средств.

Выявление и устранение триггеров 

Одним из наиболее эффективных домашних средств против бронхиальной астмы является выявление и устранение триггеров приступов. Вызывать приступ астмы может:

• дым, особенно от табака, а также от горящей древесины или травы
• домашние животные, в том числе собаки и кошки
• пылевые клещи
• плесень
• загрязнение воздуха
• тараканы
• респираторные инфекции, такие как грипп
• эмоциональный стресс
• холодный воздух 
• упражнения

Как только определяются триггеры астмы, необходимо их избегать, например:

• воздержание от курения и избегание пассивного курения
• использование гипоаллергенных постельных принадлежностей, а также стирка и сушка их еженедельно
• регулярная уборка помещения 
• использование герметичных хранилищ продуктов питания для защиты от вредителей и чистка складских помещений и обеденных зон 
• отслеживание качества воздуха 
• наличие воздушного фильтра в спальне

Образ жизни 

Полезные привычки, которые могут помочь справиться с симптомами бронхиальной астмы:

• отказ от курения 
• поддержание умеренного веса
• физическая активность
• достаточный сон
• методы управления стрессом, такие как внимательность и глубокое дыхание

Йога

Исследования показывают, что йога может быть эффективным средством против бронхиальной астмы. Данные показали, что участники с астмой, которые практиковали физические позы йоги, называемые асанами, дыхательные практики йоги, называемые пранаямой, и медитацию, имели:

• снижение частоты приступов астмы
• уменьшение симптомов астмы 
• увеличение емкости легких
• улучшение кровотока
• улучшение реакции на препараты

Травы и добавки

Хотя нет никаких научных доказательств их эффективности, наиболее распространенными вариантами являются:

• рыбий жир
• пребиотики
• пробиотики
• глюкозамин
• мелатонин

Исследователи выявили и другие натуральные продукты, которые можно использовать в качестве домашних средств против бронхиальной астмы. Например:

• средства для массажа грудной клетки, особенно это эффективно у детей, эвкалиптовым, ментоловым и камфорным маслом
• фитотерапевтические средства, такие как ромашка, мята и эхинацея
• эфедра

Важно использовать домашние средства от астмы с осторожностью, поскольку даже натуральные продукты могут быть опасны для некоторых пациентов. 

Врачи отмечают, что популярные травы, такие как эхинацея и ромашка, относятся к семейству амброзиевых. При наличии аллергии на амброзию применение трав для лечения симптомов бронхиальной астмы может ухудшить состояние.

Другие известные и все же часто неожиданные побочные эффекты, связанные с домашними средствами от астмы, включают эфедру, обладающую синергическим сердечно-сосудистым эффектом. 

Необходимо придерживаться осторожности при применении домашних средств против бронхиальной астмы. Например, исследования показали, что добавки изофлавона сои, хотя и популярны, но не обеспечивают никаких преимуществ для пациентов с астмой.

Стресс 

Врачи считают, что стресс и сильные эмоции, такие как гнев, иногда могут вызывать приступы бронхиальной астмы. Методы, помогающие снизить уровень стресса, могут быть полезными средствами от астмы, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Методы, которые могут быть полезными, включают в себя:

• дыхательные упражнения
• массаж
• медитация
• гипнотерапия

Заключение

Бронхиальная астма — это серьезное и хроническое заболевание, которое поражает миллионы людей. Хотя состояние неизлечимо, пациенты могут предотвратить приступы астмы. Для этого необходимо избегать известных триггеров, практиковать йогу или другие формы регулярных упражнений, разумно использовать травы и добавки.

Научная статья по теме: Бронхиальная астма в раннем детстве может способствовать детскому ожирению.