Каждый дополнительный час, проведенный сидя (например, за компьютером), увеличивает риск развития диабета 2 типа на 22%. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Diabetologia.
Ученые исследовали общую продолжительность и закономерность сидячего образа жизни и метаболический синдром. В исследовании участвовало 2497 человек (средний возраст которых составлял 60 лет, 52% из них — мужчины). Участники носили акселерометр 24 часа в сутки в течение 8 дней. Авторы рассчитали, сколько времени участники проводили сидя за этот период. Также у них определили уровень глюкозы.
В целом, 1395 (56%) участников имел нормальный метаболизм глюкозы, у 388 (15%) был нарушен метаболизм, и 714 (29%) человек страдали сахарным диабетом 2 типа. Ученые выявили, что участники с диабетом 2 типа вели малоподвижный образ жизни.
Авторы говорят: «Дополнительный час, проведенный сидя, на 22% увеличивает риск развития диабета 2 типа. Мы предполагаем, что сидячий образ жизни может играть существенную роль в развитии сахарного диабета 2 типа, независимо от интенсивности физической активности».
Авторы другого исследования пришли к выводу, что с помощью напоминаний смартфона можно помочь людям вести активный образ жизни.
Подробнее в научной статье:
van der Berg J. D. et al. Associations of total amount and patterns of sedentary behaviour with type 2 diabetes and the metabolic syndrome: The Maastricht Study //Diabetologia. – 2016. – С. 1-10.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.