Рождение ребенка оказывает краткосрочное влияние на сон матери, особенно в течение первых трех месяцев после рождения. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Уорика (University of Warwick), показывает, что после рождения первого ребенка и до исполнения ему 6 лет продолжительность сна и удовлетворенность сном у отцов и матерей не до конца восстанавливается до уровня, предшествующего беременности. Результаты данного исследования опубликованы в журнале Sleep.
Материалы и методы исследования
Исследователи изучали сон у 4659 родителей, у которых родился ребенок между 2008 и 2015 годами. В течение этих лет родители также сообщали о сне в ежегодных опросниках. В первые 3 месяца после рождения ребенка матери спали в среднем на 1 час меньше, чем до беременности, а продолжительность сна отцов сокращалась на 15 минут.
Результаты научного исследования
Сакари Лемола (Sakari Lemola), сотрудник Уорикского университета комментирует: «Женщины испытывают больше нарушений сна, чем мужчины после рождения ребенка, что свидетельствует о том, что матери все еще чаще играют роль основного попечителя, чем отцы».
Однако, когда детям было 4-6 лет, продолжительность сна у матерей была на 20 минут короче и на 15 минут короче у отцов по сравнению с продолжительностью их сна до рождения ребенка. Аналогичный временной ход также наблюдался для их удовлетворения сном.
Нарушение сна был более выраженным у начинающих родителей по сравнению с опытными родителями. В первые полгода после рождения нарушение сна был также несколько сильнее у матерей при кормлении грудью по сравнению с матерями, кормящими из бутылочки.
Более высокий доход и психосоциальные факторы не защищали от этих изменений сна после родов.
Выводы
«Хотя наличие детей является важным источником радости для большинства родителей, вполне возможно, что повышенные требования и обязанности, связанные с ролью родителя, приводят к более короткому сну и ухудшению качества сна даже до 6 лет после рождения первого ребенка», – говорит Лемола.
Авторы другого исследования установили, что сон меньше шести часов в сутки может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
