Помогут ли упражнения для лица выглядеть моложе?

Просмотров: 64

Опубликовано 10.01.2018, 22:33 (мск) Клара Галиева в Кожные болезни, Косметология, Новости

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Согласно новым исследованиям, стоит попробовать упражнения для лица. Исследователи предполагают, что выполнение упражнений течение 30 минут может привести к уменьшению видимых признаков старения.

плазмолифтинг, нитевой лифтинг

Фото: Flickr

Актуальность проблемы

К  30 годам  многие женщины замечают признаки старения: появляются морщины  вокруг глаз, кожа теряет эластичность. Поэтому большинство женщин, которые хотят сохранить молодость, начинают использовать антивозрастные крема и маски.

Старение — неотъемлемая часть нашей жизни, и мы не можем остановить время. Однако когда дело доходит до внешности, можно постараться. Для задержки признаков старения имеется множество косметических процедур и продуктов, включая крема против морщин, ботокс, химические пилинги и антипигментационная терапия.

Упражнения для лица – это простое и экономичное средство от старения, а главное — не нужно идти под нож. Но могут ли они помочь нам выглядеть моложе? Д-р Мурад Алам (Murad Alam) с соавторами решили исследовать это.

Материалы и методы исследования

В исследовании участвовало 27 женщин в возрасте 40-65 лет. Во время двух сеансов женщин обучили 32 упражнениям  для  лица, которые были разработаны Гари Сикорски (Gary Sikorski). Участники  делали  упражнения дома по 30 минут ежедневно в течение первых 8 недель и по 30 минут через день в течение 12 недель.

У них были фотографии, сделанные до начала исследования, через 8 недель и 20 недель. Эти фотографии были проанализированы дерматологами в трех временных точках, чтобы определить, повлияли ли физические упражнения на внешний вид женщин.

Фотомеры Merz-Carruthers использовали для оценки старения лица участников, а дерматологи оценивали 19 специфических черт лица. Их также попросили угадать возраст каждой женщины до начала исследования и  через 8, и 20 недель.

Результаты научной работы

По фотографиям женщин после завершения физических упражнений дерматологи отметили увеличение полноты щек. Алам объясняет, что с возрастом «прокладки жира» между мышцами и кожей, которые помогают поддерживать форму лица, начинают уменьшаться, что приводит к нарушению овала лица.

Мышцы лица влияет на то, что мы выглядим моложе. Если дерматологи оценили средний возраст участников как 50,8 лет до начала исследования, то через 8 недель они выглядели на 49,6 лет, а через 20 недель на 48,1 лет.

«Это почти 3-летнее снижение возраста в течение 20-недельного периода», — отмечает Алам.

Сами женщины также сообщили о заметной разнице во внешности и сказали, что очень довольны результатами. Означает ли это, что мы должны выбирать упражнения для лица, а не антивозрастной крем? Не обязательно, но стоит попробовать.

«Упражнения увеличивают и укрепляют лицевые мышцы, поэтому лицо становится более упругим и более тонированным и имеет форму молодого лица», — говорит д-р Алам. «У людей теперь есть недорогой, нетоксичный способ выглядеть моложе».

Авторы другого исследования утверждают, что смогли создать мышей, в хромосомах которых находятся длинные теломеры. Ученые утверждают, что эти грызуны дольше оставались молодыми.

Литература

Alam M. et al. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging //JAMA Dermatology.

Больше интересного и полезного на нашем канале «Medical Insider» в Яндекс.Дзен

Клара Галиева (4096 Статей)
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.