С возрастом люди теряют костную массу, а женщины в период постменопаузы имеют более высокий риск развития остеопороза и переломов костей. Тем не менее, мы можем предотвратить это. Новое исследование показывает, что диета, богатая противовоспалительными питательными веществами, может уменьшить потерю костной ткани у некоторых женщин. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Bone and Mineral Density.
![противовоспалительная диета, костная масса, женщины](https://i0.wp.com/medicalinsider.ru/wp-content/uploads/2017/02/Противовоспалительная-диета-уменьшает-потерю-костной-массы-у-женщин.jpg?resize=506%2C335)
Актуальность проблемы
Остеопороз – состояние, при котором прочность костей снижается, что приводит к высокому риску переломов костей. Большинство переломов приходится на бедренную, лучевую кость и позвоночник. Переломы бедра, как правило, наиболее серьезные, так как требуют госпитализации и хирургического вмешательства.
Раньше считали, что остеопороз является естественной частью старения, но большинство ученых считают, что это состояние можно предотвратить.
Материалы и методы исследования
Ученые исследовали данные женщин и сравнили уровни воспалительных питательных веществ в рационе с уровнем минеральной плотности костной ткани и частотой переломов.
Результаты научной работы
Они обнаружили связь между использованием воспалительных диет и переломами. Противовоспалительные диеты содержат фрукты, овощи, рыбу, цельные зерна и орехи.
“Наше исследование предполагает, что возраст женщины и диета влияют на здоровье костей», – говорит Тоня Орчард (Tonya Orchard).
Авторы другого исследования утверждают, что использование марихуаны повышает риск развития остеопороза и переломов костей.
Подробнее в научной статье:
Orchard T. et al. Dietary Inflammatory Index, Bone Mineral Density and Risk of Fracture in Postmenopausal Women: Results from the Women’s Health Initiative //Journal of Bone and Mineral Research. – 2016.
![](https://i0.wp.com/medicalinsider.ru/wp-content/uploads/2024/02/photo1707743242.jpeg?resize=100%2C100&ssl=1)
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.