Дети в возрасте от 5 до 18 лет должны уделять по крайней мере 60 минут для физической активности средней и высокой интенсивности каждый день.
Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Результаты научной работы
В предыдущих исследованиях зачастую использовались данные о деятельности детей менее семи дней и создали среднее значение на основе этого.
Но исследование, проведенное в университетах Эксетера и Плимута (Universities of Exeter and Plymouth) среди детей в возрасте 9-10 лет, показало, что почти треть (30,6%) уделяли в среднем 60 минут в день спорту, но только 3,2% делали это каждый день.
Уровень активности среди девочек был еще ниже, и только 1,2% достигли 60-минутной дневной цели – по сравнению с 5,5% мальчиков.
“Предыдущие исследования, основанные на средней активности, вероятно, завысили процент детей, отвечающих рекомендациям”, – сказала автор исследования Лиза Прайс (Lisa Price) из Университета Эксетера.
“Наши результаты показывают, что только треть детей занимаются в среднем 60 минут в день, и только 3,2% тренируются каждый день.
Мы были удивлены, обнаружив такую большую разницу. Мы не знаем, будет ли усреднение до 60 минут в день отличаться с точки зрения результатов для здоровья. Для этого необходимы дополнительные исследования. Мы знаем, что большинство детей не занимаются достаточной физической активностью, и что это имеет последствия не только в детстве, но и в взрослом возрасте».
Авторы другого исследования утверждают, что физическая активность в выходные дни также полезна, как и ежедневные тренировки.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
