Взрослые и дети с мигренью могут иметь менее качественное время быстрого сна, чем люди, у которых нет мигрени. К этому выводу пришли исследователи, опубликовав свою научную работу в журнале Neurology. Также было обнаружено, что дети с мигренью спят меньше, чем их здоровые сверстники, но им требуется меньше времени, чтобы заснуть.
Мигрень и сон
Быстрый сон с движением глаз – это стадия сна, которая включает в себя наибольшую активность мозга и яркие сновидения. Это важно для обучения и работы памяти.
«Вызывает ли мигрень плохое качество сна или плохое качество сна вызывает мигрень?» – задался вопросом автор исследования Ян Хоффман (Jan Hoffmann), исследователь из Лондона. «Мы решили проанализировать недавние исследования, чтобы получить более четкое представление о том, как мигрень влияет на режим сна людей и тяжесть их головных болей. Таким образом, клиницисты смогут лучше поддерживать людей с мигренью и проводить более эффективные процедуры для сна».
Материалы и методы исследования
В метаанализ было включено 32 исследования, в которых приняли участие 10 243 человека. Участники заполнили анкету, чтобы оценить качество своего сна. Их спросили о привычках сна, в том числе о том, сколько времени им требуется, чтобы заснуть, общем времени сна и использовании снотворных средств. Высокие баллы указывали на худшее качество сна. Во многих исследованиях люди принимали участие в лаборатории ночного сна, используемой для диагностики нарушений сна. Это исследование сна регистрирует мозговые волны, уровень кислорода в крови, частоту сердечных сокращений и движение глаз.
Результаты научной работы
Ученые обнаружили, что взрослые люди с мигренью имели более высокие средние баллы, чем люди без мигрени. Разница была еще больше у людей с хронической мигренью. Когда ученые изучили исследования сна, то обнаружили, что у взрослых и детей с мигренью было меньше быстрого сна в процентах от общего времени сна, чем у здоровых людей.
Наблюдая за детьми с мигренью, исследователи обнаружили, что у них было меньше общего времени сна, больше времени бодрствования и меньше времени для начала сна, чем у детей без мигрени. Хоффманн считает, что дети с мигренью могут засыпать быстрее, чем их сверстники, поскольку они спят меньше.
«Наш анализ дает более четкое представление о мигрени и о том, как она влияет на режим сна, и иллюстрирует влияние, которое эти модели могут оказать на способность человека хорошо выспаться ночью», – заключает Хоффманн.
Метаанализ не доказывает причинно-следственную связь между сном и мигренью. Его ограничением является то, что препараты, влияющие на циклы сна, не были приняты во внимание.
Авторы другого исследования подтвердили взаимосвязь между мигренью и деменцией.
