Ученые нашли взаимосвязь между низкокалорийными напитками и повышенным аппетитом. Полные люди, для того чтобы меньше есть употребляют диетические содовые напитки, но это ведет к неприятным последствиям. По сравнению с людьми, которые пьют сладкие напитки, полные люди с привычкой пить диетические напитки потребляют больше еды. Чтобы похудеть с помощью диетических напитков, полные люди должны потреблять меньше пищевых продуктов.
«Если вы потребляете искусственные подсластители, то мозг считает, что вы голодны и в результате вы едите больше», — заявила Sara Bleich.
Американская ассоциация напитков, представляющая производителей содовых напитков, не согласна с выводами исследования. Она считает, что диетические напитки помогают людям уменьшить потребление калорий.
Исследование почти 24 000 американцев установило, что люди с нормальным весом, которые пили подслащенные напитки, потребляли меньше калорий. Исследователи нашли, что люди пьющие содовые напитки вдвое больше страдают ожирением. В целом 11% — это люди с нормальным весом, 19% имеют избыточный вес, 22% страдают ожирением. Участники, которые пили диетические напитки, потребляли на 200 калорий больше. Конечно, исследование не доказывает, что употребление низкокалорийных напитков приводит к повышенному аппетиту. «Делать выводы на основе самооценки продуктов питания и напитков является сложной задачей. Тем более, что люди с нормальным и избыточным весом не дают точный отчет о потребляемой пище», — заявил Alice Lichtenstein.
Эксперты сошлись в одном, что надо уменьшать потребление подсластителей. Лучше пить воду, чем пить диетические содовые напитки.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.