Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

 

 Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

Авокадо является питательным фруктом. Он богат витаминами и минералами, обладает низким содержанием сахара, в нем практически отсутствует натрий и холестерин. Последние исследования показали, что он полезен при похудении.  

 Исследователи обнаружили, что если участники добавляли половину авокадо во время обеда, то у них было меньшее желание перекусить в течение трех часов.  

 Доктор Joan Sabate, диетолог из университета Loma Linda сказала, что добавление авокадо хотя и увеличивает калорийность обеда, но на повышение уровня сахара в крови не влияет.  

 

NickiFord, директор HassAvocadoBoard сказал: «Эти результаты исследования показывают, какую пользу приносит авокадо. Он помогает при похудения и при диабете. Авокадо должно присутствовать в повседневном здоровом питании. 

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева / автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: