Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

 

 Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

Ученые выяснили, что авокадо помогает при похудении

Авокадо является питательным фруктом. Он богат витаминами и минералами, обладает низким содержанием сахара, в нем практически отсутствует натрий и холестерин. Последние исследования показали, что он полезен при похудении.  

 Исследователи обнаружили, что если участники добавляли половину авокадо во время обеда, то у них было меньшее желание перекусить в течение трех часов.  

 Доктор Joan Sabate, диетолог из университета Loma Linda сказала, что добавление авокадо хотя и увеличивает калорийность обеда, но на повышение уровня сахара в крови не влияет.  

 

NickiFord, директор HassAvocadoBoard сказал: «Эти результаты исследования показывают, какую пользу приносит авокадо. Он помогает при похудения и при диабете. Авокадо должно присутствовать в повседневном здоровом питании. 

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач невролог в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru