В новом исследовании из журнала British Journal of Psychology изучены детали, с помощью которых когнитивная эффективность может улучшиться во время аэробных упражнений.
Материалы и методы обследования
Показания электроэнцефалографии были взяты у 24 участников, которые выполняли задачу визуальной рабочей памяти, находясь в состоянии покоя и во время упражнений с различными позами: занимались на велотренажере, а также стояли или ходили по беговой дорожке.
Визуальная рабочая память – это способность поддерживать визуальную информацию для удовлетворения текущих задач.
Результаты научной работы
Исследователи обнаружили, что и физические упражнения, и вертикальное положение улучшают визуальную рабочую память по сравнению с пассивными и сидящими условиями. Их анализ также указывает на то, где происходит нервное происхождение этих наблюдаемых эффектов.
«Полученные выводы имеют значение не только для области когнитивной психологии, где наши знания были получены в первую очередь от сидящих, отдыхающих участников, но и для нашего понимания когнитивной производительности в целом. Несмотря на то, что современное общество эволюционировало, чтобы вести более сидячий образ жизни, наш мозг, тем не менее, может работать лучше, пока наши тела активны», – сказал автор исследования Томас Телльнер (Thomas Töllner) из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (Ludwig-Maximilians-University Munich).
Авторы другого исследования утверждают, что заместительная гормональная терапия приводит к улучшению когнитивной функции.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗЦДМ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
