Работники среднего возраста, испытывающие высокую нагрузку на работе в начале исследования, чаще сталкиваются с нарушениями сна в течение девятилетнего периода наблюдения. К такому выводу пришли исследователи из Университета Калифорнии, Лос-Анджелеса (UCLA), опубликовавшие результаты своей работы в American Journal of Industrial Medicine (AJPM).
В исследовании приняли участие 1721 работник среднего возраста (51 год) из проекта Midlife in the United States (MIDUS). Нарушения сна оценивались по шкале, включающей четыре симптома: проблемы с засыпанием, ночное пробуждение, трудности с засыпанием после пробуждения и чувство беспокойства в течение дня, независимо от количества часов сна.
Команда использовала модель контроля спроса на работу Карасека, которая определяет нагрузку на работе как комбинацию высокого спроса и низкого контроля. Все шесть вариантов этой модели показали значимую связь между высокой нагрузкой на работе в начале исследования и увеличением нарушений сна с течением времени.
«Наши результаты подтверждают, что непрерывные формулировки стресса на рабочем месте демонстрируют более высокую производительность модели и предлагают эмпирические данные для будущих исследований в области гигиены труда в США», — отметил Ицзя Сунь, научный сотрудник Университета Калифорнии, Лос-Анджелеса.
Цзянь Ли, научный сотрудник и профессор кафедры труда и здоровья Университета Калифорнии, Лос-Анджелеса, подчеркнул необходимость принятия мер на рабочем месте для снижения стресса.
«Такие стратегии, как изменение рабочей нагрузки и поддержка самостоятельности работников, могут значительно улучшить здоровье сна и благополучие сотрудников», — добавил он.
Эти выводы подчеркивают важность создания благоприятных условий труда для предотвращения негативных последствий стресса на здоровье работников.
Литература:
Alternative formulations of job strain and sleep disturbances: A longitudinal study in the United States, American Journal of Industrial Medicine (2025). DOI: 10.1002/ajim.23686. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajim.23686
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
