Авторы нового исследования пришли к выводу, что 12-недельная онлайн-программа йоги улучшает функцию коленного сустава у участников со симптоматическим остеоартритом. Однако программа значимо не облегчала боль в коленных суставах при ходьбе. Результаты научной работы опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Актуальность проблемы
Остеоартрит (артроз) коленного сустава является основной причиной боли и инвалидности. Упражнения помогают облегчить боль, улучшить функцию, мышечную силу и качество жизни людей с остеоартритом коленного сустава и рекомендуются врачами. Йога становится все более популярным методом с низким воздействием, сочетающим статические и динамические позы, что делает ее, возможно, полезной для людей, живущих с артрозом коленного сустава. Тем не менее, мало приличных научных работ, изучающих пользу йоги при артрозе коленного сустава.
Материалы и методы исследования
Ученые из Мельбурнского университета (University of Melbourne) порекомендовали 212 взрослым с симптоматическим остеоартритом коленного сустава пройти либо неконтролируемую 12-недельную онлайн-программу йоги с образовательным компонентом, либо только онлайн-обучение. Затем исследователи сравнили оценку боли в коленных суставах при ходьбе и физической функции через 12 и 24 недели после начала программы.
Онлайн-программы йоги могут улучшить функцию коленного сустава
Ученые обнаружили, что участники, которым были рекомендованы занятия йогой, успешно завершившие две трети программы в двух группах сообщили об улучшении функции коленного сустава и уменьшении проблем с функцией. Тем не менее, обе группы сообщили об одинаковом уровне болевого синдрома во время ходьбы.
Таким образом, результаты исследования показывают, что неконтролируемая онлайн-программа йоги возможна и улучшает физическую функцию через 12 недель, пока участники были вовлечены в программу. Однако улучшение было незначительным и неустойчивым. Ученые считают, что необходимы дополнительные исследования для улучшения и поддержания эффективности онлайн-программ йоги.
Статья по теме: Может ли йога облегчить боль при остеоартрите?
Ранние симптомы артроза коленного сустава
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
