Дефицит витамина B12 увеличивает риск депрессии — исследование

В новом исследовании, опубликованном в журнале British Journal of Nutrition, ученые из Ирландского лонгитюдного исследования старения (TILDA) обнаружили, что низкий уровень витамина B12 связан с депрессивными симптомами у пожилого поколения.

Негативное влияние дефицита витамина B12

Некоторые из негативных последствий низкого статуса B12 могут включать мегалобластную анемию, нарушение когнитивной функции или повреждение миелиновой оболочки вокруг нервных волокон мозга. Понимание связи между фолиевой кислотой, низким содержанием B12 и депрессией в более позднем возрасте важно, поскольку депрессия является фактором риска функционального снижения, госпитализации и ранней смерти.

Материалы и методы исследования

Ученые изучили взаимосвязь между статусом фолиевой кислоты и витамина B12 и его связи с распространенностью депрессивных симптомов среди пожилых людей.

Новизна исследования

Полученные результаты раскрывают важную информацию для пожилых людей, представителей общественного здравоохранения и лиц, определяющих политику, чтобы лучше понять, как определять риск и принимать защитные меры для улучшения результатов в отношении здоровья людей в возрасте 50 лет и старше. Исследователи отметили, что у людей с дефицитом витамина B12 вероятность развития депрессивных симптомов в течение 4 лет повышалась на 51%.

Основные выводы исследования

  • Исследование показало, что низкий статус витамина B12 связан со значительным риском депрессивных симптомов в течение 4-летнего периода, но для фолиевой кислоты таких взаимосвязей не наблюдалось;
  • Эти результаты оставались достоверными даже после учета соответствующих корректирующих факторов, таких как физическая активность, бремя хронических заболеваний, статус витамина D, сердечно-сосудистые заболевания и прием антидепрессантов;
  • Ученые отметили, что в этом исследовании у людей с низким уровнем витамина B12 на 51% повышалась вероятность развития депрессивных симптомов в течение 4 лет;
  • Другие факторы, влияющие на статус микронутриентов у пожилых людей, включают ожирение, прием препаратов, курение, благосостояние, пол и географическое положение;
  • Обнаружено, что с возрастом риск депрессии снижается;
  • Эти данные актуальны, учитывая высокую частоту случаев депрессии и высокий уровень дефицита витамина B12 у пожилых людей в Ирландии;
  • Эти наблюдения также дают уверенность лицам, определяющим политику в области пищевых продуктов, в том, что обогащение пищевых продуктов с целью повышения уровня этих витаминов может иметь положительный эффект при профилактике этого состояния.

Практическая значимость работы

Результаты исследования подчеркивает необходимость потребления добавок B12, чтобы снизить потенциальные факторы риска депрессии у пожилых людей.

Авторы другого исследования утверждают, что метформин снижает уровень витамина В12, что может вызывать необратимое повреждение нервов.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru