Когда каждый взгляд — ребус: как аутичные взрослые расшифровывают наш «немой» язык

Представьте: вы говорите с кем-то, но вместо слов — сплошные загадки. Куда смотреть? Как держать лицо? Что значит эта ухмылка? Для многих аутичных взрослых обычная беседа превращается в изматывающий квест.

Исследование, опубликованное в журнале «PLOS One», впервые собрало 362 живых истории с форума WrongPlanet.net — места, где аутичные люди откровенно делятся трудностями. Ученые вычленили 26 веток обсуждений, где речь шла именно о невербальных сигналах: взглядах, жестах, интонациях.

«Это как пытаться читать книгу, где половина страниц вырвана, а оставшиеся написаны на древнегреческом», — описал ощущения один из участников.

Что не так с «обычным» общением?

• Глаза в глаза. Для многих аутичных людей зрительный контакт — не естественный процесс, а насилие над собой. «Слишком много всего сразу: следить за словами, за выражением лица, за своими руками… Голова взрывается», — признается другой участник.

• Мины-ловушки. Улыбка может означать радость, сарказм или дискомфорт — и не факт, что аутичный человек поймет разницу. «Лучше бы просто говорили прямо!»

• Двойной конфуз. Непонимание работает в обе стороны: нейротипичные люди часто воспринимают «неправильные» жесты аутистов как холодность или ложь. Это явление назвали «Проблемой двойной эмпатии».

Как выжить в мире нейротипиков?

Одни учатся играть роль: смотрят сериалы, чтобы копировать жесты героев, или даже записываются на актерские курсы. Другие выбирают письменное общение — там нет этого прессинга. Третьи… просто устали подстраиваться.

«Я больше не буду изображать «нормального». Если мое лицо не морщится в «правильных» местах — это не значит, что мне все равно», — пишет участник форума.

Кто стоял за исследованием?

Команда включала как нейротипичных ученых, так и аутичных специалистов:

• Холли Рэдфорд (Holly Radford) из Университета Портсмута (University of Portsmouth) — сама аутична и знает проблему изнутри.

• Стивен Капп (Steven Kapp) — тоже аутичный исследователь, который уже лет 10 бьется над тем, чтобы мир понял: «коммуникативные проблемы» создают обе стороны.

• Бронте Райдингер (Bronte Reidinger) и Эшли де Марчена (Ashley de Marchena) — нейротипичные коллеги, но с огромным опытом работы в аутичном комьюнити.

«Когда я узнала, что Стивен хочет сотрудничать, почувствовала, будто выиграла в лотерею!» — смеется де Марчена.

Что делать нам — «обычным» людям?

Советы от самих аутичных взрослых:
✔ Не торопите. Дайте человеку 5 секунд на ответ — он не игнорирует вас, просто обрабатывает информацию.
✔ Говорите яснее. Фраза «Я шучу» полезнее, чем загадочный подмигивающий смайлик.
✔ Спрашивайте. «Тебе удобнее писать или говорить?» — простой вопрос, который снимает тонну стресса.
✔ Не давите. Если человек избегает взгляда — это не грубость, а самозащита.

«Мы не сломанные нейротипики, — подчеркивает Капп. — Просто у нас другой «язык». И если общество сделает шаг навстречу, всем станет легче».

---

P.S. А вы знали, что некоторые аутичные люди сознательно учат «язык тела» по… пособиям для спецагентов? Вот только в реальной жизни эти знания часто дают сбой.

Литература:
There is just too much going on there»: Nonverbal communication experiences of autistic adults, PLOS One (2025). DOI: 10.1371/journal.pone.0325465