Музыка помогает улучшить мышление и память

Авторы нового исследования изучили выявление и пользу активного участия в музыке по сравнению с пассивным участием, то есть прослушиванием музыки. Ученые обнаружили, что музыка улучшает качество жизни и настроение у людей. Исследование опубликовано в журнале Journal of the American Geriatrics Society.

Актуальность вопроса

Предыдущие исследования показали, что музыка в целом может улучшить качество жизни пожилых людей с деменцией. В исследовании отмечается, что, поскольку деменция находится на подъеме, важно разрабатывать доступные и безопасные вмешательства, которые могут улучшить когнитивные функции и общее благополучие у людей с этим заболеванием. 

«Разработка дополнительных мероприятий в рамках этих мероприятий и широкое распространение этих программ потенциально могут обеспечить миллионам людей критическую поддержку для их когнитивного, эмоционального и социального благополучия», считают авторы исследования.

В данном исследовании описываются когнитивные нарушения как «доклиническое состояние между нормальным когнитивным старением и болезнью Альцгеймера», которое затрагивает 15% пожилых людей, у которых нет болезни Альцгеймера. Однако из этих людей у 38% в конечном итоге разовьется болезнь. 

Ведущий автор исследования Дженни Доррис (Jennie Dorris) сказала: «Мы рады видеть эти результаты, поскольку участие в музыке, например, пение в хоре или игра на барабане, является безопасным и увлекательным занятием, которое, как показывают наши исследования, может поддержать мышление пожилых людей, сталкивающихся с когнитивным снижением». 

Материалы и методы исследования

Чтобы оценить влияние музыки на когнитивные функции, ученые сосредоточились на девяти исследованиях с участием 495 участников. 

В исследовании отмечается, что представление музыкальной деятельности значительно варьировалось, поскольку проводилось музыкальными терапевтами, трудотерапевтами и профессиональными музыкантами в различных областях музыкального опыта и навыков. Кроме того, сами мероприятия были разнообразными. Например, 17 исследований включали пение или воспроизведение музыки, 10 касались музыкальной импровизации, а шесть документировали движение, танец или и то, и другое.

Аналогичным образом, в исследованиях использовались различные инструменты для оценки когнитивных способностей, настроения, качества жизни и тревожности.

Результаты научной работы

Ученые обнаружили, что активное участие в музыке оказывает небольшое, но значительное положительное влияние на когнитивные функции. С точки зрения влияния музыки на эмоциональное благополучие результаты были более неоднозначными. Четыре из шести исследований обнаружили положительный эффект. 

Хотя эффект варьировался по размеру среди этих исследований, в целом польза была не больше, чем от физических упражнений, хотя, безусловно, эти два вида деятельности никоим образом не являются взаимоисключающими. Одно исследование показало, что прослушивание музыки приносит большую пользу, чем пение.

Результаты анализа шести исследований, посвященных пользе музыки для людей с депрессией, были «многообещающими, но неопределенными». Аналогичным образом, пять исследований по изучению тревожности не дали четких результатов.

Авторы одобряют дальнейшие исследования, основанные на широком использовании стандартизированного руководства для музыкальных вмешательств, разработанного доктором Шери Робб (Sheri Robb) из Университета Индианы (Indiana University). Это направление исследований уже началось.

Стандартизация позволит исследователям получить более четкое представление о том, как различные виды музыкальной деятельности влияют на когнитивные способности.

Доррис говорит: «Воссоздание музыки может содержать некоторые импровизационные элементы, а импровизация может принимать различные формы, основанные на формате и уровне мастерства. Для нас, исследователей, крайне важно документировать деятельность с большой детализацией, чтобы мы могли начать понимать, существуют ли различия в том, как эти виды деятельности способствуют познанию пожилых людей с деменцией».

Авторы другого исследования пришли к выводу, что успокаивающая музыка перед сном улучшает качество сна у пожилых людей.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач невролог в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru