Пение поможет улучшить здоровье — исследование

В новом исследовании, опубликованном на сайте American Heart Association, ученые из Массачусетского университета (University of Massachusetts) обнаружили, что пение запускает систему вознаграждения в мозге и высвобождает дофамин, который заставляет нас чувствовать себя лучше.

Польза пения

Согласно исследованию, пение особенно сильно влияет на функцию легких. Чтобы спеть все ноты в песне, необходимо глубокое дыхание, которое улучшает потребление кислорода и может помочь людям с астмой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Помимо активации переключателя дофамина, пение способствует высвобождению окситоцина. Оно также снижает уровень кортизола, уменьшая стресс.

Результаты научной работы

Ученые пришли к выводу, что пение в хоре улучшает чувство социальной привязанности. Метанализ нескольких исследований показывает, что пение может вызвать недоступные воспоминания у людей с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Нейробиологи утверждают, что голосовая терапия для пациентов, перенесших инсульт, стимулирует мозговую активность и соединяет сети в разных областях мозга, особенно в правой области мозга.

Авторы другого исследования утверждают, что хоровое пение улучшает когнитивные функции пожилых людей.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru