Расстройство адаптации — что нужно знать

Обычно мы испытываем целый ряд эмоций после изменения обстоятельств или после стрессового события. Однако когда человеку трудно функционировать в повседневной жизни, симптомы могут указывать на расстройство адаптации.

Что такое расстройство адаптации?

Исследования показывают, что 6,9% взрослых людей ежегодно получают диагноз расстройства адаптации. Человек может иметь расстройство адаптации после стрессового события или изменений в жизни. Распространенные события активации включают проблемы в отношениях, потерю работы, смерть близкого человека или переезд в другое место. Люди все разные, поэтому факторы, активирующие события для расстройства адаптации, могут отличаться.

Расстройство адаптации с тревогой отличается от стресса. Первое происходит, когда человеку трудно справиться или приспособиться к определенному изменению обстоятельств. Обычно расстройство адаптации проявляется эмоционально и ментально, но люди, которые испытывают его, могут также иметь физические симптомы.

У человека может быть расстройство адаптации, если он испытывает симптомы, следующие за стрессором. Исследования показывают, что диагностические критерии расстройства адаптации с тревогой включают симптомы, длящиеся около 6 месяцев. Если симптомы сохраняются после этого периода, это другой диагноз.

Расстройство адаптации — симптомы

У людей, которые испытывают хроническое расстройство адаптации, симптомы длятся дольше. Если стресс-фактор сохраняется, симптомы, скорее всего, также будут длительными. Распространенные симптомы расстройства адаптации включают:

• трудности с концентрацией внимания 
• потеря памяти
• чувство перегруженности повседневной деятельностью
• чувство беспокойства или тревоги
• усталость
• мышечные подергивания или дрожь
• затруднение сна или бессонница
• частый плач
• потеря аппетита
• суицидальные мысли

Отличие расстройства адаптации от генерализованного тревожного расстройства

Люди, которые испытывают тревогу, могут иметь генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Хотя симптомы похожи на расстройство адаптации, ГТР зачастую не обусловлено конкретным, идентифицируемым событием. Существуют некоторые симптомы, которые возникают как при ГТР, так и при расстройстве адаптации. Симптомы тревоги зачастую включают следующее:

• чувство безнадежности или грусти
• изменение режима сна
• чувство беспокойства и нервозности

Расстройство адаптации у детей

Расстройство адаптации может встречаться как у взрослых, так и у детей.

Некоторые дети могут быть устойчивы к переменам в жизни, в то время как другие с трудом справляются с переменами. При расстройстве адаптации у ребенка меняется настроение или поведение. Когда дети испытывают расстройство адаптации, зачастую это часто связано с тревогой разлуки. Типичные причины расстройства адаптации у детей включают:

• переход в другую школу
• переезд в другой дом
• у родителя или близкого родственника проблемы со здоровьем
• развод родителей или изменение домашних обстоятельств
• смерть домашнего животного 
• издевательства в школе

Симптомы расстройства адаптации у детей могут включать:

• боль в животе
• головная боль 
• разное поведение в школе и дома
• воспринимается как “непослушное” поведение
• ночной энурез

Исследования показывают, что “непослушное” поведение может быть проявлением трудностей с поиском изменений. 

Лечение включает психотерапию или медикаментозное лечение. Детям полезны ежедневные физические упражнения, свежий воздух, медитация или просто беседа с доверенным взрослым. 

Если ребенок имеет тревожное расстройство, симптомы не должны быть длительными. Однако если они сохраняются, у ребенка может быть ГТР или депрессия. В этих случаях стоит проконсультироваться с психиатром, если есть опасения по поводу здоровья ребенка.

Расстройство адаптации — диагностика

Врачи диагностируют это состояние, если после значительного изменения обстоятельств человек испытывает нервозность, трудности с памятью и концентрацией внимания, а также неспособность выполнять нормальную повседневную деятельность. 

Расстройство адаптации — лечение

Существуют краткосрочные и долгосрочные методы лечения. Они включают в себя:

• психотерапия
• медикаментозное лечение: антидепрессанты или препараты для лечения тревоги
• упражнения
• беседа с доверенным членом семьи или другом

Расстройство адаптации и ПТСР

Сходные симптомы наблюдаются как при расстройстве адаптации, так и при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). Тем не менее, это два отличительных состояния с различными методами лечения. Основное различие между расстройством адаптации и ПТСР заключается в том, что расстройство адаптации вызвано активацией стрессовым событием или изменением окружающей среды. Напротив, ПТСР зачастую возникает из-за чрезвычайно травмирующего события, такого как военный бой, сексуальное насилие и жестокое обращение. Симптомы ПТСР могут также включать воспоминания о событии, избегание напоминаний о событии или длительные психологические симптомы, такие как чувство вины.

Расстройство адаптации и депрессия 

Последние 50 лет исследований показывают, что врачи определяют депрессию как трудность в регулировании эмоций. В то время как расстройство адаптации очень похоже на депрессию, причина и длительность симптомов различаются.

Расстройство адаптации обычно длится до 6 месяцев и вызвано определенным изменением обстоятельств. Депрессия более длительная и может быть вызвана экологическими, психологическими или генетическими факторами. Врачи иногда называют расстройство адаптации ситуационной депрессией, поскольку симптомы могут быть схожими, но не длиться так долго, как депрессия.

Заключение 

Нередко люди имеют расстройство адаптации после стрессовых изменений в жизни. Люди должны обратиться к врачу, если испытывают симптомы, длящиеся несколько недель, или если симптомы влияют на повседневную жизнь. Человек с длительными симптомами также должен поговорить с врачом, так как у него может быть ГТР или депрессия. Если у человека проявляются суицидальные симптомы, он должен поговорить с врачом.

Статья по теме: Как отличить ситуационную депрессию от клинической депрессии?