Синдром Аспергера? Научитесь любить свое состояние

Генри Джексон (Henry Jackson) опубликовал статью, в которой рассказывает о своем диагнозе синдром Аспергера и не только о нем.

«Я объясню, почему написал эту статью, рассказав о своем диагнозе, и не только о нем. Оказывается, синдром Аспергера не проходит, как я надеялся. А нужно просто научиться с ним жить», – начинает Генри Джексон.

Когда мне впервые поставили диагноз синдром Аспергера, я был напуган. Я определенно не испытал облегчения, услышав, что я “другой” и что мой мозг был и всегда будет другим. Я чувствовал себя так, словно мне дали пожизненное заключение — смертельный прогноз, от которого я никогда не оправлюсь.  Я была не прав.

Мне поставили диагноз в раннем подростковом возрасте, после того как моя сестра узнала, что я причиняю себе вред. Она тут же подбежала к моим родителям. Оглядываясь назад, я одновременно благодарен и бесконечно сожалею, что она сделала это. Мое самоповреждение было нездоровым проявлением сильного эмоционального застоя, от которого я так отчаянно хотел освободиться. После многих лет подавления всех истинных чувств, которые я не мог правильно обработать, гнев заменил боль, страх, ненависть к себе и печаль, вызванные периодом постоянных и безжалостных издевательств. Мне нужна была помощь, потому что я явно не справлялся сам.

Первоначальный диагноз

Мои родители отвели меня на обследование к двум психиатрам, которые быстро поместили меня довольно комфортно в “спектр”. Мое воспоминание об этом дне – моя мама плачет справа от меня, мой папа спокойно сидит слева от меня, и два психиатра смотрят на меня таким же холодным и темным взглядом, как и комната, в которой мы сидели.

• Я не знал и, честно говоря, до сих пор мало знаю о своем состоянии. После посещения курса семейной терапии меня выписали. 
• Я основал группу, работал неполный рабочий день в супермаркете, пробовал наркотики и подружился с людьми, с которыми у меня до сих пор близкие отношения.
• Я впервые в жизни почувствовал себя “нормальным”. У меня были дружеские отношения, в которых я не должен притворяться кем-то другим. Я сдал экзамен, чтобы поступить в университет. Я взял год отпуска и провел 6 месяцев на австрийских Альпах, работая в магазине проката лыж, просыпаясь каждое утро с видом на горы. Жизнь была хороша.
• Я с трудом прошел курс в университете, но у меня получилось. 
• Я влюбился, сильно влюбился. Я разлюбил еще сильнее. Я забывал помыть посуду. Я завел много друзей и некоторых потерял. Я пел песни и читал стихи, которые сам написал перед сотнями людей. Жизнь была действительно хороша.

Около 2 лет назад у меня начались довольно интенсивные, непроизвольные и неконтролируемые срывы. Первоначально вызванные разрывом моих отношений, они начали поглощать меня и стали довольно быстрой реакцией почти на любую ситуацию, которая вызывала негативную эмоцию. Эти срывы были физически и умственно изнурительными, иногда продолжались часами без каких-либо признаков остановки и полностью уничтожали меня, как только они, наконец, заканчивались. Теперь, когда я снова стал взрослым человеком, проходящим через это, было очевидно, что мне нужна помощь, так как само по себе это явно не улучшится.

Диагноз подтвердился

Мне очень быстро поставили повторный диагноз синдрома Аспергера — или, возможно, учитывая, что он никогда не уходил, мне напомнили, что он все еще у меня есть. Поговорив с психиатром, я забрал несколько листков бумаги, содержащих контактные данные различных групп поддержки, а также подробный анализ и подтверждение моего состояния.

Честно говоря, я был опустошен, и я даже почти не просматривал списки полезной информации. Я не хотел обращаться за помощью и, конечно же, не хотел находиться рядом с другими людьми с аутизмом. Я связал свой первый диагноз с очень темным периодом моей жизни, и мне казалось, что я сделал такие скачки и шаги, чтобы уйти от этого места, дистанцировавшись от своего диагноза.

Отрицание

Я не хотел иметь с болезнью ничего общего. Чего я не понимал, так это того, что я только усугубляю ситуацию для себя. Я начал подвергать сомнению все: каждое слово, которое выходило из моих уст, каждую манеру поведения, каждую мысль, отношения с моими друзьями.

Синдром Аспергера был виноват во всех неудачах в моей жизни, во всех отношениях, которые заканчивались, в провале на экзамене, и в том, что меня не брали на работу. Чем больше я ненавидела болезнь, тем больше она завладевала моей жизнью. Чем больше я ненавидел это, тем больше я ненавидел себя.

Я снова начала принимать сертралин — я принимал его в шестом классе. Я стал еще более замкнутым эмоционально. Симптомы прекратились, и лекарство работало, но ценой моей способности обрабатывать и передавать эмоции. Все это произошло потому, что я позволил своему состоянию поглотить меня, и я забыть, что у меня синдром Аспергера, а не то, что у него есть я. Медленно, но верно я начал прилагать усилия, чтобы понять себя и управлять своим гневом, обрабатывая его как истинную эмоцию.

Принятие себя

Я перестал принимать лекарства и начала стараться как можно больше заниматься спортом и питаться здоровой пищей. Это может быть трудно, когда лапша быстрого приготовления дешева, но я также работаю над своей силой воли и контролем импульсов — опять же, медленно, но верно.

Я делаю все возможное, чтобы контролировать свое желание выпить при стрессовых ситуациях и научиться уходить от социальных ситуаций, которые могут вывести меня из себя, или справляться с ними. Это незавершенная работа, но все это произошло из-за признания того, что у меня синдром Аспергера, и любви к себе за это. Это часть меня, это делает меня тем, кто я есть, и я люблю себя.

Мне есть чем гордиться, и у меня есть так много того, что я хочу сделать со своей жизнью. Ничто, кроме любви к себе, не принесет мне никакой пользы, а негатив только опустит меня в ту же яму, в которой я оказался пару лет назад.

Жизнь – это приливы и отливы. Некоторые дни будут трудными, но другие дни будут прекрасными. Сейчас я нахожусь в таком хорошем месте в своей жизни, что, оглядываясь назад на то, что я чувствовал 2 года назад, кажется, что даже не я проходил через этот опыт.

Как будто я вспоминаю прошлую жизнь или кто – то имплантировал свою собственную память в мой мозг. Жизнь может быть сложнее для людей, которые думают, выглядят, говорят или чувствуют иначе, чем другие, но это не причина сдаваться. Это скорее повод праздновать небольшие победы в жизни и усерднее работать, чтобы доказать себе, что ваше состояние не будет определять вас, если вы этого не позволите.

Если вставание с постели утром является для вас достижением, то отпразднуйте это — просто не возвращаясь в постель! Если поддержание связи с семьей является для вас достижением, то отпразднуйте это, но постарайтесь не оставлять его еще на 6 месяцев в следующий раз!

Когда мне дважды поставили диагноз синдром Аспергера, я чувствовал себя так, словно мне дали пожизненное заключение. Я пришел к выводу, что мне просто дали жизнь.

Статья по теме: Отличие синдрома Аспергера от СДВГ.