Команда специалистов из Sapien Labs (Sapien Labs), где хранится крупнейшая в мире база данных о психическом благополучии — Global Mind Project (Глобальный проект разума), решила выяснить, когда именно в жизни ребёнка смартфон становится не другом, а скорее врагом.
В выборку попали данные более чем 100 тысяч молодых людей. Их ответы были собраны с помощью инструмента Mind Health Quotient (MHQ), который оценивает социальное, эмоциональное, когнитивное и физическое состояние. Результаты оказались неприятно прямолинейными.
Что обнаружили учёные
Оказалось, что те, кто получил первый смартфон до 13 лет, во взрослом возрасте чаще сталкиваются с серьёзными проблемами:
- мысли о суициде,
- агрессия и отрыв от реальности,
- слабая эмоциональная устойчивость,
- низкая самооценка и ощущение ненужности.
Причём, чем раньше гаджет попадал в руки, тем хуже. Условно: у тех, кто обзавёлся телефоном в 13 лет, средний показатель MHQ был на уровне 30 баллов. А у детей, получивших смартфон в пять лет — всего 1 (!) балл.
Интересно, что примерно 40% негативного эффекта объясняется именно ранним доступом к соцсетям. Остальное — кибербуллинг, проблемы в семье и банальное отсутствие сна.
Что говорят исследователи
Главный автор работы — нейробиолог Тара Тиягараджан (Tara Thiagarajan), научный сотрудник и основатель Sapien Labs (Sapien Labs) — отметила:
«Наши данные показывают: чем раньше ребёнок получает смартфон, тем сильнее меняется психическое здоровье во взрослой жизни. Особенно опасно то, что речь идёт не о привычной депрессии или тревоге, а о симптомах, которые часто ускользают от стандартных тестов: агрессия, потеря связи с реальностью, мысли о самоубийстве».
Учёные предлагают жёсткие меры: ограничить смартфоны детям до 13 лет, обязать компании следить за возрастом пользователей, ввести уроки цифровой грамотности и, наконец, сделать технологические корпорации юридически ответственными за последствия.
Международный фон
Некоторые страны уже пробуют что-то похожее. Например, Франция, Италия, Нидерланды и Новая Зеландия ограничили использование телефонов в школах. В США недавно крупнейший штат Нью-Йорк также объявил о запрете. Но пока результаты противоречивые: где-то ученики стали более собранными, а где-то эффект почти незаметен.
Выводы
Статья вышла в журнале Journal of Human Development and Capabilities.
Смартфоны изменили жизнь подростков всего за пару десятилетий. Но вместе с быстрым доступом к знаниям и общению пришли новые риски — от навязчивых алгоритмов до бессонницы. Учёные подводят итог: ждать «железобетонных доказательств» слишком опасно. Слишком высока цена — психическое здоровье целого поколения.
Литература
- Tara C. Thiagarajan, Jennifer Jane Newson, Shailender Swaminathan. Protecting the Developing Mind in a Digital Age: A Global Policy Imperative. Journal of Human Development and Capabilities, 2025; 26 (3): 493 DOI: 10.1080/19452829.2025.2518313
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
