95% владельцев домашних животных полагаются на своего питомца при снятии стресса

Согласно новому опросу, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией (American Heart Association), почти все владельцы кошек и собак полагаются на своих питомцев при снятии стресса. Кроме того, 7 из 10 владельцев заявили, что предпочитают проводить время со своей кошкой или собакой, чтобы снять стресс, а не смотреть телевизор (30%).

Домашние животные — члены семьи

Домашние животные — любимые члены семьи. Опрос показал, что 69% владельцев домашних животных заявляют, что они лучше заботятся о своем питомце, чем о себе.

«Многие владельцы домашних животных получают эмоциональную поддержку от своих питомцев, и наука подтверждает пользу общения с домашними животными для физического и психического здоровья», — считает Гленн Левин (Glenn Levine), профессор медицины из Медицинского колледжа Бейлора. «Хронический или постоянный стресс является ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, и исследования показывают, что домашнее животное помогает улучшить настроение, уменьшает стресс и способствует здоровому образу жизни, например, физической активности».

Результаты опроса

Опрос показал, что почти половина владельцев домашних животных (47%) заявляют, что их домашние животные помогают им оставаться активными. Наиболее распространенные способы, которыми домашние животные помогают своим владельцам снять стресс, — это объятия (68%), а также то, что животные заставляют своих владельцев смеяться (67%) и помогают им чувствовать себя менее одинокими (61%).

Домашнее животное также может быть секретным оружием для повышения производительности труда: 70% работающих владельцев домашних животных заявили, что они были бы счастливее и продуктивнее, если бы могли иметь своего питомца на рабочем месте. Владельцы домашних животных в возрасте до 40 лет — наиболее частая возрастная группа, которая отмечает это преимущество (75%).

Заключение

Таким образом, наличие домашнего животного может помочь вам уменьшить стресс, стать более подтянутым, снизить артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, а также повысить ваше общее счастье и благополучие. 

Авторы другого исследования выяснили, влияют ли домашние животные на здоровье вашего мозга.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram