Авторы нового исследования заявляют, что гнев — это не просто негативная эмоция; это может быть мощным стимулом для достижения цели. Хотя счастье зачастую рассматривается как идеальное состояние, смесь эмоций, включая гнев, часто дает наилучшие результаты.
Функционалистская теория эмоций предполагает, что каждая эмоция сигнализирует о необходимых действиях, основанных на событиях. В серии экспериментов и аналитических опросов гнев неизменно способствовал достижению целей, особенно в сложных сценариях.
Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology, хотя гнев часто воспринимается как негативная эмоция, он также может быть для людей мощным мотиватором для достижения сложных целей в жизни.
«Люди часто верят, что состояние счастья идеально, и большинство людей считают стремление к счастью главной жизненной целью», — комментирует автор исследования Хизер Ленч (Heather Lench) из Техасского университета A&M (Texas A&M University).
«Мнение о том, что положительные эмоции идеальны для психического здоровья и благополучия, широко распространено в непрофессиональных и психологических исследованиях эмоций, но предыдущие исследования показывают, что сочетание эмоций, включая отрицательные эмоции, такие как гнев, приводит к лучшим результатам».
По мнению Ленч, функционалистская теория эмоций, которая изучалась десятилетиями, предполагает, что все эмоции, хорошие или плохие, являются реакцией на события в окружении человека и служат предупреждением этого человека о важных ситуациях, которые требуют действий.
Каждая эмоция может требовать разного ответа. Например, печаль может указывать на то, что человеку необходимо обратиться за помощью или эмоциональной поддержкой, тогда как гнев может указывать на необходимость принятия мер для преодоления препятствия.
Чтобы лучше понять роль гнева в достижении целей, исследователи провели серию экспериментов с участием более 1000 добровольцев и проанализировали данные опросов более 1400 респондентов.
В каждом эксперименте исследователи вызывали либо эмоциональную реакцию (например, гнев, веселье, желание или печаль), либо нейтральное эмоциональное состояние, а затем предлагали участникам сложную задачу.
В одном эксперименте участникам показывали визуальные эффекты, призванные вызвать определенные эмоциональные или нейтральные реакции, а затем просили решить серию словесных головоломок. В другом случае цель заключалась в том, чтобы набрать высокие баллы в видеоигре — лыжах: одна игра включала в себя сложную игру (избегание флажков на трассе слалома), а другая более простая игра, в которой использовался только прыжок.
Во всех экспериментах гнев улучшал способность людей достигать своих целей по сравнению с нейтральным состоянием в различных сложных ситуациях. В некоторых случаях это было связано с увеличением баллов или сокращением времени ответа. В одном эксперименте это также увеличило количество случаев мошенничества для достижения лучшего результата.
Исследователи также проанализировали данные серии опросов, собранных во время президентских выборов в США в 2016 и 2020 годах. Перед выборами людей просили оценить, насколько они разозлятся, если их любимый кандидат не победит. После выборов они сообщили, голосовали ли и за кого.
Участники опроса, которые указали, что будут рассержены, если их кандидат не победит, с большей вероятностью проголосовали на выборах, но гнев не повлиял на то, за какого кандидата они проголосовали.
«Эти результаты показывают, что гнев увеличивает усилия по достижению желаемой цели, что часто приводит к большему успеху», — добавляет Ленч.
По мнению Ленч, эффект гнева, побуждающий людей достигать и зачастую достигать своих целей, был специфичен для ситуаций, где цели были более сложными. Гнев, по-видимому, не был связан с достижением целей, когда цели были проще, например, в видеоигре по прыжкам с трамплина.
Ленч также отметила, что, хотя гнев был связан с увеличением успеха по всем направлениям, в некоторых случаях развлечение или желание также были связаны с увеличением достижения цели.
По ее словам, результаты исследования показывают, что эмоции, которые часто считаются негативными, такие как гнев, скука или печаль, могут быть полезными.
«Люди часто предпочитают использовать положительные эмоции в качестве инструментов, а не отрицательные, и склонны рассматривать отрицательные эмоции как нежелательные и неадаптивные», — заключает автор исследования. «Наше исследование дополняет растущее количество доказательств того, что сочетание положительных и отрицательных эмоций способствует благополучию и что использование отрицательных эмоций в качестве инструментов может быть особенно эффективным в некоторых ситуациях».
Авторы другого исследования утверждают, что ограничение сна усиливает гнев.
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
