Отказ от приглашения может не так сильно навредить отношениям — исследование

Люди часто переоценивают негативные последствия отказа от социальных приглашений. В исследовании приняли участие более 2000 участников в пяти экспериментах. Исследование показало, что, хотя люди, которые отклоняли приглашения, боялись испортить свои отношения, приглашавшие обычно чувствовали себя менее расстроенными, чем ожидалось. Исследование было опубликовано в научном журнале Journal of Personality and Social Psychology.

Отказ от приглашения – даже на мероприятие, на которое вы бы предпочли не ходить – может показаться непростительно грубым, но, согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, люди часто переоценивают социальные последствия отказа.

«Однажды меня пригласили на мероприятие, на котором я совершенно не хотел присутствовать, но я все равно присутствовал, потому что нервничал, что человек, пригласивший меня, расстроится, если я не приду — и это, похоже, обычный опыт», — комментирует автор исследования Джулиан Гиви (Julian Givi) из Университета Западной Вирджинии (West Virginia University). «Однако наше исследование показывает, что негативные последствия отказа гораздо менее серьезны, чем мы ожидаем».

Более трех четвертей респондентов (77%) в пилотном исследовании признались, что приняли приглашение на мероприятие, которое они не хотели посещать, потому что были обеспокоены последствиями отказа. Чтобы проверить, были ли эти опасения необоснованными, исследователи провели пять экспериментов с общим числом участников более 2000 человек.

В одном эксперименте ученые попросили участников прочитать сценарий, в котором они либо пригласили, либо были приглашены одним из своих друзей на субботний ужин в местном ресторане со знаменитым шеф-поваром.

Участникам, получившим приглашение, было предложено представить, что они отказались, потому что у них уже были планы на день и они хотели провести ночь дома, полностью расслабившись. Участникам, которые воображали, что пригласят их, сказали, что их друг отказался по той же причине.

Исследователи обнаружили, что участники, представлявшие, что откажутся от приглашения друга, зачастую считали, что это немедленно повлечет за собой негативные последствия для их отношений.

Участники с большей вероятностью говорили, что их друг рассердится, разочаруется и вряд ли пригласит их на будущие мероприятия, чем сами участники, представлявшие, что их отвергнут.

Возможно, это связано с тем, что участники, отклонившие приглашение, также чаще, чем те, кому было отказано, говорили, что их друг сосредоточится на самом отказе, а не на размышлениях, которые происходили в голове их друга, прежде чем он отказался.

«В ходе наших экспериментов мы постоянно обнаруживали, что приглашенные переоценивают негативные последствия, которые возникают в глазах приглашающих после отклонения приглашения», — добавляет Гиви. «Люди склонны преувеличивать степень, в которой человек, отправивший приглашение, будет концентрироваться на действиях приглашенного, отклоняющих приглашение, а не на мыслях, которые проносились в их голове до того, как он отказался».

В другом эксперименте исследователи набрали 160 человек для участия в так называемом «опросе пар» со своими близкими. Из участвовавших пар 4% были вместе менее шести месяцев, 1% — от шести до 12 месяцев, 21% — от одного до пяти лет и 74% — более пяти лет.

Сначала одного из членов пары попросили покинуть комнату, где проходил опрос. Оставшийся участник написал своему партнеру приглашение на занятие, которым он хотел бы заняться в ближайшие несколько недель, например, посмотреть фильм, поесть в ресторане или отправиться в поход в парк. Затем они вышли из комнаты, и вернулся их партнер.

После прочтения приглашения партнера попросили написать отказ, в котором говорилось что-то вроде: «Я просто хочу остаться дома и расслабиться». Затем пара снова поменялась местами, чтобы человек, написавший приглашение, мог прочитать отказ.

Независимо от продолжительности отношений в паре, ученые обнаружили, что человек, который отверг приглашение своего партнера на приятное мероприятие, склонен полагать, что его партнер будет злиться сильнее или с большей вероятностью будет чувствовать, что отказ означает, что он не заботится о своей семье, партнере, чем это было на самом деле.

Исследователи полагают, что их результаты показывают, что люди постоянно переоценивают, насколько кто-то расстроится, если они откажутся от приглашения, даже если у них давние и близкие отношения.

«Хотя бывали случаи, когда я немного расстраивался из-за того, кто отказывался от приглашения, наше исследование дает нам немало веских оснований предсказывать, что люди переоценивают негативные последствия для наших отношений», — утверждает Гиви.

Гиви также считает, что людям может быть полезно отказаться от приглашений в тех случаях, когда это поможет им избежать выгорания, поскольку это не обязательно будет иметь те серьезные последствия, которые, как они ожидают, будут.

«Выгорание — это реальная вещь, особенно в период праздников, когда нас часто приглашают на слишком большое количество мероприятий», — заключает автор исследования. «Не бойтесь отказываться от приглашений здесь и там. Но имейте в виду, что отношения развиваются именно благодаря проведению времени с другими, поэтому не отказывайтесь от каждого приглашения».