Почему психологическая устойчивость — важный ресурс в старости и вдовстве?
Когда речь заходит о старении, мало что может сравниться по силе с испытанием потери супруга — это словно удар под дых. Исследование, проведённое в Центре Клода Пеппера (Claude Pepper Center) и Институте Пеппера по старению и общественной политике (Pepper Institute on Aging & Public Policy) при Флоридском государственном университете (Florida State University), проливает свет на то, как психологическая устойчивость влияет на переживание вдовства — и как тут сказываются различия между мужчинами и женщинами.
Этот проект длился три года, погружаясь в сложные взаимосвязи между стрессами и способностью к психологической адаптации в позднем возрасте. Руководители — директор Центра Клода Пеппера Дон Карр (Dawn Carr) и директор Института Пеппера Майлз Тейлор (Miles Taylor), — а первым автором недавней статьи, сфокусированной именно на теме вдовства, стал научный сотрудник Шекхар Чаухан (Shekhar Chauhan).
Результаты опубликованы в авторитетном журнале «The Gerontologist».
Что именно выяснили учёные?
«Вдова или вдовец — это одна из самых тяжёлых социальных травм, которые только можно пережить», — говорит Дон Карр (Dawn Carr). — «Конечно, это может случиться в любом возрасте, но с возрастом шансы увеличиваются. Например, если человек вступил в брак в зрелом возрасте, то вероятность остаться в одиночестве в результате потери супруга — порядка 50%».
Исследование пыталось понять, насколько важна психологическая устойчивость (ПУ) до трагического события, то есть способность адаптироваться к эмоциональным ударам и стрессам, и как это отражается на восстановлении от депрессии после утраты партнёра.
Результаты показали: оба пола сразу после потери испытывают усиление депрессивных симптомов — вне зависимости от уровня их психологической устойчивости. Но через пару лет всё иначе.
У мужчин, независимо от ПУ, наблюдается возвращение к прежнему уровню депрессии спустя два года. А вот у женщин — играют роль именно высокие показатели ПУ. Те, у кого была сильная психологическая опора, не просто восстановились, но и после возвращения к норме чувствовали себя даже лучше, чем до трагедии. А вот женщины с низкой устойчивостью оставались более подавленными.
Почему это важно и что делать дальше?
«Найти способы укрепления психологической устойчивости — задача не из лёгких, но крайне необходимая, особенно когда речь о вдовстве», — делится мыслями Шекхар Чаухан (Shekhar Chauhan). — «Если удастся развивать эту устойчивость заблаговременно, пожилые люди будут гораздо лучше подготовлены к жизненным потрясениям».
Важный момент: психологическая устойчивость — это не просто абстракция. Она выступает как внутренний ресурс, позволяющий справляться с невзгодами, поддерживая здоровье и общее самочувствие.
Кроме того, команда исследователей продолжает изучать влияние ПУ на другие аспекты здоровья пожилых людей, включая умение сохранять независимость и вести здоровый образ жизни.
«К примеру, мы видим, что более устойчивые люди реже падают повторно», — уточняет Дон Карр (Dawn Carr). — «Наша цель — помочь им понять, как подниматься после падений, и сочетать психологическую устойчивость с другими подходами, поддерживающими активное и здоровое старение».
Немного о самом исследовании и его героях
Проект был совместным усилием клинических и социальных учёных из Флоридского государственного университета (Florida State University). Помимо упомянутых руководителей, над разработкой и анализом работал целый коллектив, в том числе научный сотрудник Шекхар Чаухан (Shekhar Chauhan) — основной автор статьи.
И, кстати, нельзя не отметить вклад этого исследования в более широкую картину понимания старения и психического здоровья — тема, ставшая особенно актуальной в свете глобальных демографических сдвигов и увеличения продолжительности жизни.
Психологическая устойчивость — не просто модное словечко, а реально важный инструмент, способный помочь людям прожить сложные этапы с меньшими потерями для души. Вдовство — это тяжело, но, возможно, подготовка к нему способна облегчить боль и подарить надежду.
Литература:
Shekhar Chauhan et al, Associations Between Pre-Widowhood Psychological Resilience and Subsequent Depressive Symptom Recovery Following Spousal Loss Among Men and Women, The Gerontologist (2025). DOI: 10.1093/geront/gnaf084
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики ООО «ВеронаМед» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей.
E-mail для связи – xuslan@yandex.ru;
