Зеркала помогут людям с ожирением вести здоровый образ жизни — исследование

Авторы нового исследования заявляют, что зеркала могут помочь положительно изменить поведение людей с ожирением. Результаты научной работы опубликованы в журнале Journal of Clinical Nursing.

Результаты научной работы

Ученые проанализировали пять исследований, в каждом из которых участвовало от 16 до 941 человек. Результаты показали, что зеркало можно использовать для уменьшения беспокойства и неудовлетворенности телом. Исследователи отметили, что, когда люди проводят несколько минут, глядя на себя в терапевтической среде, то могут достичь самосознания, которое вызовет изменение в их поведении.

«Самооценка и размышления являются ключом к общему благополучию. В нашем обзоре мы надеемся представить зеркало в качестве медицинского инструмента для борьбы с ожирением», — заключает автор исследования Харриет Омонди из Техасского женского университета.

Статья по теме: Как зародилось суеверие, что разбитые зеркала приносят несчастье?

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Редактор, автор статей.
Врач невролог в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru