Формы массажа

Массаж бывает общим и локальным.

Общий массаж включает в себя массаж всего тела. Продолжительность его зависит от вида массажа, возраста и веса пациента. Если у ребенка общий массаж будет длиться 30 минут, то у взрослого полного человека он будет продолжаться от одного до двух часов. В норме на общий массаж уходит в среднем один час. Вот примерная продолжительность массажа по участкам тела: шея, спина и ягодицы 20 минут; на нижние конечности по 10 минут, на верхние конечности по 5 минут, грудь и живот 10 минут.

Какая последовательность общего массажа?

Мы предлагаем следующую последовательность. Вначале пациент ложится на живот, делаем массаж шеи, спины и ягодиц. Затем переходим на заднюю поверхность ног, делаем массаж бедра, икроножных мышц и подошвы. Пациент переворачивается на спину, продолжаем делать массаж на передней поверхности ног. Делаем массаж рук. Если пациент мужчина делаем массаж грудных мышц, если женщина делать массаж молочных желез категорически запрещается. Заканчиваем массажем мышц живота.

Локальный или местный массаж – это когда массируют отдельную часть тела. Продолжительность его от 5 до 30 минут. Локальный массаж обычно применяют при заболеваниях или после травмы, и он всегда более детальный.

Основные правила проведения массажа.

Все массажные приемы надо выполнять по ходу лимфатических путей к близлежащим лимфатическим узлам.

Спина – от поясничной области вверх до шейного отдела, на боку до подмышечных впадин. Шея – от волосяного покрова вниз до подключичных желез. Руки – от кистей до локтя, дальше к подмышечным лимфоузлам. Ноги — от стоп к колену, от колена к паховой области. Грудную клетку массируют от грудины в сторону к подмышечным впадинам. На животе прямые мышцы – сверху вниз, косые – снизу вверх.

Лимфатические узлы массировать строго запрещается.

Между приемами не должно быть пауз и должен соблюдаться определенный ритм и темп.

Массаж не должен вызывать дискомфорт и неприятные ощущения.