Виды массажа

Массаж бывает несколько видов.

1. Лечебный массаж – применяется для лечения травм и различных заболеваний. Имеет свои показания и противопоказания, бывает общим и локальным.  Делают лечебный массаж в больницах, поликлиниках, санаториях и применяют в основном классический тип массажа.

2. Рефлекторно – сегментарный массаж воздействует на рефлекторные зоны кожи. Применяют его с лечебной целью. При воздействии на сегменты спинного мозга изменяется деятельность внутренних органов и их кровообращение.

3. Гигиенический массаж используют для укрепления здоровья и профилактики заболеваний. Бывает также общим и локальным, применяют вместе с гимнастикой или отдельно. Для гигиенического массажа используют основные массажные приемы. Часто гигиенический массаж применяют дома, в банях, саунах

4. Косметический массаж применяют для улучшения состояния кожи.

Имеет несколько видов:

а) профилактический – предупреждает старение кожи.

б)  Лечебный – устраняет косметические недостатки.

5. Спортивный массаж является частью системы спортивных тренировок, и применяют для физического совершенства  спортсмена.  Есть несколько видов спортивного массажа.

а) Тренировочный массаж используют во  время тренировок для повышения спортивных достижений.

б) Предварительный массаж применяют для подготовки спортсменов к соревнованиям.

в) Восстановительный массаж делают после спортивной нагрузки. 

Существует два метода массажа:

ручной и аппаратный.

Ручной массаж является основным методом, так как имеет многообразные приемы и позволяет увеличивать или уменьшать дозировку. Его можно использовать в различных условиях.

Аппаратный метод применяют только в лечебных учреждениях и делают такой массаж, специально обученные медики. Разновидности аппаратного массажа:

1. Вибрационный массаж – это механическое вибрационное воздействие на кожу и мышцы больного. Оказывает местное и общее воздействие.

2. Гидромассаж воздействует на кожу напором водной струи и способствует расслаблению мышц. Различают водоструйный и подводный массаж.

3. Вакуумный или пневмомассаж – это ритмичное повышение и понижение воздушного давления с помощью специального аппарата, который прикладывается к поверхности тела. Этот массаж улучшает кровообращение и питание ткани.

Ручной и аппаратный метод можно сочетать  в течение  одного сеанса.