British Journal of Sports Medicine - Страница 2 из 6 - Medical Insider

Неврология

Исследования поддерживают интервальные тренировки бег-ходьба как способ уменьшить хроническую боль в пояснице.

Ортопедия

Исследование показало, что 41% людей испытывают «скрип» в области коленных суставов

Ревматология

При ревматоидном артрите полезны высокоинтенсивные интервальные и силовые тренировки — исследование

Здоровый образ жизни

Ученые: экстремальные упражнения не сокращают продолжительность жизни

Прохождение от 9000 до 10 000 шагов в день снижает риск смерти и сердечно-сосудистых заболеваний у людей, ведущих малоподвижный образ жизни

Здоровый образ жизни

Высокий уровень еженедельной физической активности снижает риск заболеваний почек при диабете и ожирении

Регулярные кардиоупражнения могут защитить от гриппа и пневмонии

Эндокринология

Скорость ходьбы более 4 км/час связана со значительно более низким риском диабета 2 типа