Одинаковые физические упражнения по-разному влияют на людей — исследование

В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Metabolism, ученые из Медицинского центра Бет Исраэль Дьяконесса (BIDMC) обнаружили, что для лечения метаболических заболеваний необходимы индивидуальные упражнения. 

Согласно данным исследования, различия в ответах между разными людьми, выполняющими один и тот же режим упражнений, на самом деле весьма поразительны. Например, у некоторых может повыситься выносливость, а у других — уровень сахара в крови.

Материалы и методы исследования

Чтобы раскрыть детали воздействия упражнений на организм и то, как они могут отличаться от одного человека к другому, ученые измерили уровни 5000 белков в крови примерно 650 взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, до и после 20-недельной программы упражнений на выносливость. Появляется все больше доказательств того, что упражнения стимулируют секрецию химических веществ в крови, которые могут оказывать свое воздействие на отдаленные органы. Набор из 147 белков в крови указывал на кардиореспираторную пригодность человека, или VO2max, в начале исследования. Другой набор из 102 белков показал изменение VO2max у человека после завершения программы упражнений. Ученые определили белки, которые исходят из костей, мышц и кровеносных сосудов, которые тесно связаны с кардиореспираторной подготовкой и никогда ранее не были связаны с реакцией на физические упражнения.

Результаты научной работы

Результаты исследования показали, что исходный уровень физической подготовки человека не связан с его реакцией на тренировку. Исследователи наблюдали минимальное совпадение между профилями белков базового уровня VO2max и его реакцией на вмешательство в тренировку с физической нагрузкой. На основе этой информации исследовательская группа разработала шкалу протеина, которая улучшила их способность прогнозировать обучаемость человека или изменение VO2max. Например, оценка выявила людей, которые не смогли значительно улучшить свое кардиореспираторное состояние, несмотря на участие в стандартизированной программе упражнений. Исходные уровни нескольких белков предсказывали, кто будет реагировать на тренировки намного лучше при установленных факторах пациента. Ученые обнаружили, что некоторые из этих белков связаны с повышенным риском ранней смерти, подчеркнув связь между кардиореспираторной пригодностью и долгосрочными результатами для здоровья.

Авторы другого исследования утверждают, что физические упражнения являются наиболее эффективными методами против диабета.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru