Новое исследование показало, что уровень физической активности у женщин менее изменчив по сравнению с мужчинами. Более того, гормональные циклы женщин не оказывают заметного влияния на их физическую активность.
Проблема гендерного неравенства в спорте
Ранее исследования демонстрировали, что женщины значительно реже выполняют рекомендуемую ежедневную норму физической активности по сравнению с мужчинами. Несмотря на общеизвестную пользу физических упражнений, женщины недостаточно представлены в спортивных и фитнес-исследованиях.
Методология исследования
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (University of California San Diego), Калифорнийского университета в Сан-Франциско (University of California San Francisco) и Городского университета Нью-Йорка (City University of New York) провели масштабное исследование. В качестве инструмента сбора данных использовалось носимое устройство Oura ring, отслеживающее физическую активность, температуру кожи и режим сна.
Ход исследования
В эксперименте приняли участие 596 человек (поровну мужчин и женщин) в возрасте от 20 до 79 лет. Они носили кольцо Oura ring непрерывно в течение 206 дней. Активность измерялась с помощью метрики MET, аналогичной функции подсчета шагов в других устройствах.
Результаты исследования
Ученые обнаружили, что:
- Активность женщин была менее изменчивой и более предсказуемой
- Менструальные циклы не влияли на уровень активности
- В выходные дни общий уровень активности не менялся
- У некоторых мужчин активность в выходные значительно возрастала
- У части женщин активность в выходные снижалась
- Пожилые люди демонстрировали наименьшую изменчивость в физической активности
Заключение
Исследователи пришли к выводу, что исключение людей из исследований физической активности на основании биологического пола, возраста, наличия менструальных циклов или еженедельных ритмов активности не имеет научного обоснования. Авторы надеются, что их работа побудит исследователей включать в свои проекты людей всех полов, возрастов и стилей жизни, поскольку эти факторы не мешают статистической оценке.
Литература:
Kristin J Varner et al, Sex Differences in the Variability of Physical Activity Measurements Across Multiple Timescales Recorded by a Wearable Device: Observational Retrospective Cohort Study, Journal of Medical Internet Research (2025). DOI: 10.2196/66231
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
