Здоровый образ жизни

Умственное переутомление ухудшает физическую работоспособность — доказано исследованием

Для пожилых людей каждые 500 дополнительных шагов в день связаны с более низким риском сердечного приступа

Метод Вима Хофа — дыхание

BJSM: ежедневных 11-минутных прогулок достаточно, чтобы снизить риск ранней смерти

Низкая заработная плата связана с риском ранней смерти

5-минутная ходьба каждые 30 минут может помочь нейтрализовать последствия слишком долгого сидения

Люди, которые путешествуют, сообщают о более хорошем состоянии здоровья

Nature Communications: меньше всего люди спят в возрасте от 30 до 50 лет