В новом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Happiness Studies, ученые из Кентского университета (University of Kent) обнаружили, что употребление фруктов и овощей с комплексными упражнениями может повысить уровень счастья.
Новизна исследования
Хотя связь между образом жизни и благополучием была ранее задокументирована и зачастую использовалась в кампаниях общественного здравоохранения для поощрения более здорового питания и физических упражнений, новые результаты показывают, что существует также положительная причинно-следственная связь между образом жизни и удовлетворенностью жизнью.
Материалы и методы исследования
Ученые использовали метод инструментальных переменных, чтобы отфильтровать любое влияние счастья на образ жизни. Исследование показало, что люди ощущают моральное удовлетворение от употребления фруктов и овощей, а также от физических упражнений, а не наоборот.
Результаты научной работы
Результаты показывают, что способность людей получать удовольствие и применять самоконтроль играет важную роль в благополучии. Исследование также показывает, что мужчины больше занимаются физическим упражнениям, а женщины употребляют больше фруктов и овощей.
Авторы другого исследования утверждают, что счастье зависит от объема серого вещества головного мозга.
