Уровень витамина D в среднем возрасте может влиять на состояние мозга спустя годы

Чем выше уровень витамина D в среднем возрасте, тем ниже может быть накопление тау-белка в мозге через много лет. К такому выводу пришли исследователи Университета Голуэя (University of Galway). Результаты опубликованы в журнале Neurology Open Access — официальном издании American Academy of Neurology. Речь не о доказанной причинно-следственной связи, а именно об ассоциации, но сама находка выглядит важной: тау-белок считается одним из ключевых маркеров нейродегенерации и болезни Альцгеймера.

Методы исследования

В исследование включили 793 человека без деменции на старте наблюдения. Средний возраст участников составлял около 39 лет. В начале работы у них определяли концентрацию витамина D в крови, а примерно через 16 лет проводили сканирование мозга, чтобы оценить уровни тау-белка и амилоида-бета — двух биомаркеров, связанных с болезнью Альцгеймера. Уровень витамина D выше 30 нг/мл считали высоким, ниже этого порога — низким. Среди участников 34% имели низкий уровень витамина D, а добавки витамина D принимали лишь около 5%.

Результаты исследования

После поправки на возраст, пол и симптомы депрессии исследователи обнаружили: более высокий уровень витамина D в среднем возрасте был связан с более низкой тау-нагрузкой в мозге годы спустя. При этом связи между уровнем витамина D и количеством амилоида-бета выявлено не было. Иначе говоря, сигнал оказался избирательным: ассоциация прослеживалась именно для тау-белка, а не для всех биомаркеров болезни Альцгеймера сразу.

Первый автор работы Мартин Дэвид Маллиган (Martin David Mulligan) отметил, что средний возраст — это как раз тот период, когда коррекция факторов риска может дать наибольший эффект в будущем. Старший автор, Эмер Макграт (Emer McGrath), добавила, что низкий уровень витамина D в среднем возрасте может оказаться важной мишенью для профилактики ранних доклинических признаков деменции.

Почему это важно

О профилактике деменции обычно говорят в контексте пожилого возраста. Но эта работа смещает фокус раньше — на четвёртое десятилетие жизни. Авторы подчёркивают, что именно в этом периоде модифицируемые факторы риска могут быть особенно значимы. Если дальнейшие исследования подтвердят результат, витамин D может оказаться не просто лабораторным показателем, а частью стратегии ранней профилактики нейродегенеративных изменений.

Ограничения исследования

У работы есть важное ограничение: уровень витамина D измеряли только один раз, а не отслеживали его динамику в течение многих лет. Поэтому исследование не доказывает, что именно витамин D снижает накопление тау-белка, и тем более не позволяет утверждать, что добавки витамина D предотвращают деменцию. Для этого потребуются отдельные клинические испытания.

Авторы другого исследования ранее показали, что профилактика деменции может начинаться задолго до пожилого возраста — подробнее об этом можно прочитать в материале «Профилактика деменции должна начинаться в детстве, а не только в зрелом возрасте».

Заключение

Новое исследование показывает, что уровень витамина D в среднем возрасте может быть связан с тем, насколько выражено накопление тау-белка в мозге спустя годы. Это ещё не доказательство защитного действия витамина D и не основание для громких клинических выводов. Но это серьёзный аргумент в пользу того, что здоровье мозга формируется не только в старости — и что некоторые факторы риска можно начинать корректировать намного раньше.

Литература

Mulligan M.D., Scott M.R., Yang Q., Wang R., Ghosh S., Johnson K.A., Beiser A.S., Seshadri S., McGrath E. Association of Circulating Vitamin D in Midlife With Increased Tau-PET Burden in Dementia-Free Adults // Neurology Open Access. 2026. Vol. 2, No. 2. doi:10.1212/WN9.0000000000000057.