Водные упражнения и йога при рассеянном склерозе могут помочь облегчить симптомы

Физические упражнения могут оказывать положительное влияние на некоторые симптомы рассеянного склероза. Пациенты, которые занимаются йогой и водными упражнениями, меньше страдают от усталости, депрессии и парестезии, сообщают исследователи из Университета Базеля (Universität Basel). Результаты исследования опубликованы в научном журнале Medicine and science in sports and exercise.

йога, водные упражнения, рассеянный склероз, физические упражнения
(c) Pixabay/jeviniya

Актуальность проблемы

Рассеянный склероз (РС) является хроническим прогрессирующим аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система организма атакует нервную ткань, что может привести к двигательным расстройствам. Типичные симптомы рассеянного склероза включают в себя физическую и умственную усталость, зуд и онемение.

Материалы и методы исследования

Пятьдесят четыре женщины с РС, средний возраст которых составлял 34 года, были разделены на три группы: те, которые занимались йогой, те, кто занимался водными упражнения, и группу, не проводившую упражнения. До и после исследования пациентам было предложено заполнить анкету о своих симптомах. Все пациенты продолжали лечение, в том числе принимали прописанные лекарственные средства.

Результаты научной работы

Исследователи установили, что симптомы рассеянного склероза значительно облегчились после восьми недель занятий йогой и водными упражнениями. У них значительно снизилась вероятность умеренной и тяжелой депрессии.

«Осуществление занятий следует рассматривать в качестве возможных дополнений к стандартному лечению РС», — считают исследователи. 

Авторы другого исследования пришли к выводу, что йога может улучшить качество жизни людей, страдающих астмой.

Литература

Razazian N. et al. Exercising Impacts on Fatigue, Depression, and Paresthesia in Female Patients with MS //Medicine and science in sports and exercise. – 2015.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 

Сделать «Medical Insider» основным источником новостей в Google


Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева / автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий