Пожилым людям зачастую рекомендуется принимать добавки витамина D для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Но исследование под руководством Университета Ньюкасла (Newcastle University), опубликованное в научном журнале The American Journal of Clinical Nutrition, подтвердило результаты предыдущих исследований, которые показывают, что пожилые люди, принимающие витамин D, не получают от этого никакой пользы.
Материалы и методы обследования
Почти 400 человек в возрасте от 70 лет и старше были случайным образом распределены на получение одной из трех доз витамина D, вводимых один раз в месяц в течение года — дозы составляли 300 мкг, 600 мкг или 1200 мкг (эквивалентно суточной дозе 10 мкг, 20 мкг или 40 мкг). Цель исследования заключалась в том, чтобы изучить влияние добавки витамина D у пожилых людей на изменение минеральной плотности костной ткани (МПКТ), признанный показатель прочности кости и изменения маркеров метаболизма кости.
Результаты научной работы
Результаты показали, что между тремя дозами не было никаких изменений в показателях МПКТ в течение 12 месяцев. Тем не менее, исследование действительно показало, что дозы, эквивалентные 40 мкг в день, безопасны для пожилого населения и оказали благотворное влияние на метаболизм кости вплоть до самой высокой дозы. Автор исследования Терри Аспрей (Terry Aspray), сот