Депрессия в три раза чаще встречается среди людей, которые пережили инфаркт. Новое исследование показывает, что люди, которые регулярно занимались спортом до возникновения инфаркта, менее подвержены депрессии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The American Journal of Medicine.
«Физическая активность защищает людей от депрессии после инфаркта», — говорит Линда Эрнстсен (Linda Ernstsen), автор исследования из Норвежского университета.
В качестве отправной точки исследователи использовали данные 120 000 человек в течение трех периодов (1984-86 г., 1995-97г. и 2006-08г.). Они изучили образ жизни участников и их занятия физическими упражнениями. Таким образом, ученые смогли связать, как занятия спортом в течение нескольких лет влияют на состояние здоровья людей.
Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно тренировались, в два раза реже впадают в депрессию после инфаркта. Среди участников, которые никогда не занимались спортом, более 17 % страдали депрессией после инфаркта. А среди людей, которые регулярно тренировались, лишь 7,5 % страдали депрессией.
Новое исследование дает основания для оптимизма. Оказывается, можно даже в пожилом возрасте начать выполнять физические упражнения, чтобы улучшить свое здоровье.
«Никогда не поздно начать тренироваться», — считает Эрнстсен.
Авторы другого исследования пришли к выводу, что опоясывающий лишай, также известный как опоясывающий герпес, связан с такими сердечно-сосудистыми заболеваниями как инфаркт миокарда и ишемический инсульт.
Подробнее в научной статье:
Ernstsen L. et al. Protective Effect of Regular Physical Activity on Depression After Myocardial Infarction: The HUNT Study //The American journal of medicine. – 2016. – Т. 129. – №. 1. – С. 82-88. e1.
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.