Физически активные люди лучше чувствуют себя после инфаркта

Депрессия в три раза чаще встречается среди людей, которые пережили инфаркт.  Новое  исследование показывает, что люди, которые регулярно  занимались  спортом   до возникновения инфаркта,  менее подвержены депрессии. Результаты исследования  опубликованы в  научном журнале The American Journal of Medicine.

физическая активность, инфаркт, The American Journal of Medicine
©Debora Cartagena, USCDCP

«Физическая активность защищает людей от депрессии после инфаркта», — говорит Линда Эрнстсен  (Linda Ernstsen), автор  исследования из  Норвежского университета.  

В качестве отправной точки исследователи использовали  данные  120 000 человек в течение трех периодов (1984-86 г., 1995-97г. и 2006-08г.).  Они изучили  образ жизни участников и их занятия физическими  упражнениями. Таким образом,  ученые  смогли  связать, как  занятия  спортом  в течение нескольких лет  влияют  на состояние здоровья людей.

Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно тренировались,  в два раза реже впадают в депрессию после инфаркта. Среди  участников, которые никогда не занимались спортом, более 17 %  страдали  депрессией после инфаркта.  А среди людей, которые регулярно тренировались, лишь 7,5 % страдали  депрессией.

Новое исследование  дает основания для оптимизма. Оказывается, можно даже в пожилом возрасте начать выполнять физические упражнения, чтобы улучшить свое здоровье.

«Никогда не   поздно  начать  тренироваться», —  считает  Эрнстсен.

Авторы другого исследования пришли к выводу, что опоясывающий лишай, также известный как опоясывающий герпес, связан с такими сердечно-сосудистыми заболеваниями как инфаркт миокарда и ишемический инсульт.

 


Подробнее в научной статье:

Ernstsen L. et al. Protective Effect of Regular Physical Activity on Depression After Myocardial Infarction: The HUNT Study //The American journal of medicine. – 2016. – Т. 129. – №. 1. – С. 82-88. e1.

© 2016 Elsevier Inc. Published by Elsevier Inc
© 2016 Elsevier Inc. Published by Elsevier Inc

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Клара Галиева / автор статьи
Должность - Автор новостного блока. Врач-невропатолог. г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: