Физические упражнения помогают улучшить здоровье за ​​счет увеличения разнообразия микробиома кишечника

Бактерии играют важную роль в физиологии человека. Все больше научных работ доказывают, что большое разнообразие кишечной микробиоты (число различных видов и равномерность популяций) связано с улучшением здоровья. Исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology, показывает, что упражнения с достаточно высокой интенсивностью могут поддерживать здоровье посредством благоприятных изменений в активности и скоплении кишечной микрофлоры. 

Материалы и методы исследования

В ходе исследования участники выполнили поэтапный тест для оценки пиковой кардиореспираторной подготовленности, общего расхода энергии и анализ микробиоты кишечника. 

Результаты научного исследования

Результаты показали, что участники с более высокой кардиореспираторной подготовкой имели значительно большее разнообразие кишечной микробиоты по сравнению с менее приспособленными участниками. Дальнейший статистический анализ показал, что на кардиореспираторную подготовленность приходится примерно четверть различий в «богатстве» и равномерности видов.

Выводы

Эти данные дают интригующее понимание взаимосвязи между кардиореспираторной подготовкой и разнообразием кишечной микробиоты. 

Автор исследования Стефан Картер (Stephen Carter), сотрудник Университета Индианы (Indiana University), говорит: «Наша группа активно проводит интервенционное исследование, чтобы определить, как изменение интенсивности упражнений может влиять на разнообразие кишечной микробиоты в условиях контролируемого питания, чтобы выяснить, как физические упражнения могут повлиять на функциональные результаты микробиоты кишечника, а также изучить, как назначение упражнений может быть оптимизировано для улучшения результатов в отношении здоровья пациентов клинических групп».

Авторы другого исследования установили, что кишечная микробиота здоровых детей обладает антиаллергенным свойством.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


 

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Хусаинов Руслан Халилович / автор статьи
Должность - Координатор проекта. E-mail для связи - [email protected] Врач - ультразвуковой диагностики, детский травматолог-ортопед г. Санкт-Петербург.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: