Недостаток сна негативно влияет на стволовые клетки роговицы — исследование

В новом исследовании, опубликованном в журнале Stem Cell Reports, ученые из Сямэньского университета (Xiamen University) и Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) обнаружили, что недостаток сна может вызвать сухость и боль в глазах, а также более тяжелые последствия для здоровья в долгосрочной перспективе. 

Новизна исследования

Недостаток сна может привести к потери способности роговицы правильно восстанавливаться. Исследователи также обнаружили, что глазные капли с антиоксидантами помогут восстановить ущерб, вызванный недосыпанием.

Актуальность проблемы

Регулярный качественный ночной сон важен, но, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более чем одной трети взрослых не высыпаются. Врачи рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов в сутки. CDC сообщает, что недосыпание может вызвать множество проблем со здоровьем, например, повышенный риск ожирения, сахарного диабета и гипертонии.

Некоторые расстройства сна включают:

• Апноэ во сне;
• Синдром беспокойных ног;
• Бессонница;
• Нарколепсия.

Для тех, кто не страдает расстройством сна, лучший способ регулярно высыпаться — соблюдать правила гигиены сна. Люди могут достичь этого, ложась спать каждую ночь в одно и то же время, избегая синего света от экранов за 1-2 часа до сна и не употребляя алкоголь перед сном.

Материалы и методы обследования

Исследователи использовали мышей, чтобы узнать больше о том, как недостаток сна влияет на глаза. Ученых интересовало, в какой степени лишение сна может повлиять на стволовые клетки роговицы. Исследователи оценили экспрессию генов у мышей после 2 дней лишения сна, а затем после 10 дней лишения сна.

Результаты научной работы

Ученые обнаружили, что недостаток сна может повлиять как на стволовые клетки, так и на поверхность слезной пленки роговицы.

Как отметил автор исследования Нил Неймарк (Neil Neimark): «Стволовые клетки обладают целебной силой и восстановление всех тканей в организме инициируется стволовыми клетками».

На 2-й день исследователи обнаружили, что 287 генов в роговице были значительно активизированы, а 88 генов подавлены. На 10-й день исследователи обнаружили 272 гена со значительной активацией и 150 генов с подавленной регуляцией. Авторы исследования тестировали мышей через 1 и 2 месяца дальнейшего лишения сна и обнаружили снижение прозрачности роговицы и шероховатость глазной поверхности.

В то время как стволовые клетки были активированы у лишенных сна мышей на раннем этапе, это в конечном итоге привело к тому, что авторы исследования назвали «ранним проявлением дефицита лимбальных стволовых клеток». После столь долгой активизации стволовые клетки истощились.

«Краткосрочные последствия недосыпа или задержки сна вызывают дискомфорт в глазах, в том числе сухость, боль, зуд и гиперемию», — отмечают авторы исследования.

Исследователи заметили, что лечение мышей с поврежденной роговицей глазными каплями, содержащими антиоксиданты, помогло восстановить здоровье глаз мышей.

Обсуждение результатов исследования

Соавтор исследования Ховард Краусс (Howard Krauss) прокомментировал:

«Дизайн исследования заключался в том, чтобы изучить химические и клеточные изменения на глазной поверхности лишенных сна мышей, выявив, что действительно существуют повреждающие эффекты, которые проливают свет на механизмы, которые могут быть задействованы в симптомах и заболеваниях человека».

Ученые пришли к выводам, что потребность человека во сне для поддержания хорошего здоровья становится все более очевидной с каждым днем.

Авторы другого исследования объяснили, как синий свет от цифровых устройств снижает зрение.