Новое исследование, опубликованное в журнале JMIR Serious Games, показало: некоторые видеоигры могут быть связаны с меньшим чувством одиночества и большей эмоциональной устойчивостью у взрослых.
Работу опубликовала Публикации JMIR (JMIR Publications). В исследовании участвовали 2252 человека в возрасте от 21 года. Их спрашивали об игровых привычках, ощущении одиночества и способности спокойно справляться с трудностями.
Какие игры оказались связаны с лучшим самочувствием
Речь шла не обо всех играх подряд. Более низкий уровень одиночества чаще отмечали люди, которые играли в приключенческие игры с открытым миром, например The Legend of Zelda: Breath of the Wild, а также в простые, доброжелательные игры вроде Yoshi’s Crafted World.
У таких участников также был выше уровень стоицизма. В исследовании этот термин означает эмоциональную устойчивость: способность сохранять самообладание, контролировать реакции и спокойнее переносить трудности.
Игры — не замена помощи, но возможная поддержка
Автор исследования Андреас Б. Айзингерих (Andreas B. Eisingerich) отметил, что видеоигры не обязательно являются только способом «убежать от реальности». В некоторых случаях они могут давать человеку пространство для тренировки настойчивости, решения задач и восстановления после неудач.
Авторы предполагают, что сочетание сложных исследовательских игр и более расслабляющих игр может работать как своеобразная «цифровая диета» для эмоционального благополучия.
Важно: исследование не доказывает, что именно игры уменьшают одиночество. Оно показывает связь. Возможно, люди с более высокой эмоциональной устойчивостью изначально чаще выбирают такие игры.
О том, как социальная изоляция может влиять на психическое состояние, можно прочитать в материале «Учёные выяснили, что всего 4 часа одиночества могут изменить поведение подростков».
Литература
Hou C., et al. The Effects of Open-World and Fun, Accessible Games on Perceived Loneliness and Stoicism in Adults: Cross-Sectional Survey Study // JMIR Serious Games. 2026. DOI: 10.2196/89304.