Авторы нового исследования подчеркнули, что около 13% норвежских сотрудников подвержены высокому риску выгорания. В исследовании представлен новый инструмент — «Инструмент оценки выгорания» (ИОВ), предназначенный для выявления людей, подверженных риску выгорания, путем измерения утомления, психического дистанцирования, когнитивных и эмоциональных нарушений.
Этот инструмент, который в настоящее время тестируется более чем в 30 странах, призван облегчить раннее вмешательство и предотвратить долгосрочные последствия выгорания, которые включают ряд физических и психологических симптомов. Сосредоточив внимание как на индивидуальном вмешательстве, так и на рабочем месте, исследователи подчеркивают важность удовлетворения высоких требований и ограниченных ресурсов для защиты здоровья сотрудников.
Люди нередко «упираются в стену» на работе и испытывают выгорание в течение коротких или длительных периодов времени.
«Мы обнаружили, что примерно 13 процентов норвежских сотрудников подвержены высокому риску выгорания», — комментирует Леон Де Бир (Leon De Beer) из Норвежского университета науки и технологий (NTNU).
Де Бир с соавторами внесли свой вклад в новое исследование выгорания, опубликованное в научном журнале Scandinavian Journal of Psychology.
Ученые работают над новым инструментом, который сможет выявлять людей, подверженных риску выгорания.
Если вы сталкиваетесь с требованиями и стрессом на работе, которые кажутся непреодолимыми, и в последние недели вы часто испытываете следующие симптомы, это может быть признаком того, что вы находитесь на грани выгорания:
Важно выявить ранние признаки выгорания, чтобы смягчить вредные последствия. Предупреждающие знаки часто появляются еще до того, как дело зашло слишком далеко, если нам удается их идентифицировать.
«Неспособность вовремя устранить риск выгорания сотрудников может иметь долгосрочные последствия», — комментирует Де Бир.
Физические и психологические последствия выгорания включают сердечно-сосудистые заболевания, боли, связанные с травмами опорно-двигательного аппарата, проблемы со сном и депрессию. Организации также могут потерять талантливых сотрудников из-за увеличения количества прогулов по болезни и снижения производительности.
Исследовательская группа опробовала новый инструмент выявления ранних признаков выгорания. Раньше это не всегда было так просто.
«Раньше у нас не было достаточно подробного инструмента измерения, который можно было бы использовать как в области практики, так и в исследованиях, который выявлял бы работников, подверженных риску выгорания», — добавляет Де Бир.
В настоящее время не существует международного стандарта оценки выгорания.
Новый инструмент называется «Инструмент оценки выгорания» или ИОВ.
«Наши исследования показывают, что ИОВ — хороший инструмент для выявления риска выгорания», — комментирует Де Бир.
ИОВ измеряет четыре основные группы факторов риска: утомление, психическое дистанцирование, когнитивные нарушения и эмоциональные нарушения.
Выгорание — это на самом деле не болезнь, а чувство умственного или физического истощения — реакция организма на длительную, требовательную ситуацию.
Выгорание обычно определяют как синдром, связанный с работой, но есть свидетельства того, что баланс между работой и личной жизнью также играет определенную роль. Стресс и выгорание не обязательно прекращаются, когда вы возвращаетесь домой в конце дня, поскольку эти последствия часто распространяются на другие сферы жизни, и наоборот.
У некоторых людей выгорание можно остановить и найти решения для улучшения их ситуации. Однако у других выгорание может длиться годами, если проблему не решить.
«Мы можем справиться с выгоранием посредством индивидуального лечения, но от этого мало пользы, если люди вернутся на рабочее место, где требования слишком высоки и мало ресурсов. Тогда высока вероятность того, что сотрудник снова заболеет. Поэтому важно создать хорошие условия труда и структуры, которые защищают здоровье сотрудников», — комментирует профессор Марит Кристенсен (Marit Christensen).
Исследователи изучили репрезентативную выборку из 500 норвежских рабочих.
«Используя признанный метод, мы обнаружили, что около 13 процентов из 500 опрошенных работников подвергались высокому риску выгорания», — объясняет профессор Кристенсен.
Этот инструмент может помочь определить, кто нуждается в наиболее срочной последующей помощи, чтобы можно было снизить риск выгорания.
Этот инструмент задуман как культурно независимый, и, безусловно, хорошо работает в Норвегии. Исследователи также обнаружили, что инструмент работает независимо от пола.
«В развлекательных и образовательных целях заинтересованные стороны могут использовать наш онлайн-инструмент, чтобы проверить, подвержены ли они риску выгорания», — добавляет профессор Кристенсен.
«Обратите внимание, что этот инструмент лишь указывает на риск и не дает какого-либо официального диагноза или медицинской консультации. Если вас беспокоит уровень стресса, связанного с работой, мы рекомендуем вам посетить врача, чтобы обсудить этот вопрос», — заключает профессор Кристенсен.
Авторы другого исследования утверждают, что физическая активность снижает эмоциональное выгорание у медицинских работников
Ведущий специалист отдела организации клинических исследований, терапевт, врач ультразвуковой диагностики АО «СЗМЦ» (г. Санкт-Петербург), главный редактор, учредитель сетевого издания Medical Insider, а также автор статей
E-mail для связи – [email protected];
