Авторы нового исследования заявляют, что зеркала могут помочь положительно изменить поведение людей с ожирением. Результаты научной работы опубликованы в журнале Journal of Clinical Nursing.
Результаты научной работы
Ученые проанализировали пять исследований, в каждом из которых участвовало от 16 до 941 человек. Результаты показали, что зеркало можно использовать для уменьшения беспокойства и неудовлетворенности телом. Исследователи отметили, что, когда люди проводят несколько минут, глядя на себя в терапевтической среде, то могут достичь самосознания, которое вызовет изменение в их поведении.
«Самооценка и размышления являются ключом к общему благополучию. В нашем обзоре мы надеемся представить зеркало в качестве медицинского инструмента для борьбы с ожирением», — заключает автор исследования Харриет Омонди из Техасского женского университета.
Статья по теме: Как зародилось суеверие, что разбитые зеркала приносят несчастье?
