Какую обувь носить, чтобы сохранить здоровье?

Если вы не хотите со временем стать одним из 75% людей, которые страдают приобретенными болезнями стоп и ног, то стоит задуматься об удобной, безопасной обуви, которая обеспечит легкость вашей ходьбе, неустанность ногам, а не плоскостопие и заболевания позвоночника. Сегодня наблюдается тенденция к приобретению одновременно модной и удобной обуви, поэтому балетки, босоножки на низком каблуке и ugg купить можно в любом магазине. Попробуем же разобраться, как приобрести удобную и красивую обувь без ущерба собственному кошельку и здоровью.

Перед покупкой обуви сразу оговорим несколько важных моментов, которые значительно облегчат процесс выбора:

  • Качественная долговечная обувь не стоит дешево.
  • Основное назначение обуви — быть удобной.

Зная эти два правила, можно смело отправляться за покупкой комфортной обуви. Безвредная и даже полезная для вашего здоровья пара обуви должна соответствовать таким требованиям:

  1. Иметь небольшой каблук до 5 см. Любая обувь на низкой подошве, будь-то популярные балетки, шлепанцы, кроссовки или ботинки способствует деформации стопы под тяжестью тела. При долгой носке такой обуви ноги чаще устают, появляются отеки. А постоянное ношение шлепанцев и вьетнамок приводит к пяточному апоневрозу.
  2. Быть сделанной из натуральных «дышащих» материалов. Такая обувь не позволит ноге потеть и обеспечит отличную вентиляцию, которая убережет ногу от отеков и натирания. Например, приобретая угги интернет магазин обязан предоставлять полную информацию о материале изготовления обуви, поскольку это крайне важно для вашего здоровья.
  3. Иметь гибкую и мягкую подошву. Если вы приверженец обуви на массивной платформе, то выбирайте босоножки или туфли с мягкими, но широкими ремешками, которые будут прочно удерживать вашу стопу при ходьбе.

Обувь на высоком каблуке негативно влияет на форму стопы. Многим женщинам известна проблема деформации большого пальца и возникновения косточки. Это только первые признаки тяжелого заболевания стоп и ухудшения здоровья в целом. Поэтому цените свое здоровье – выбирайте только полезную обувь!

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен


Читайте наши новости - добавьте «Medical Insider» в любимые источники Яндекс Новости


Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями