Влияние бани на здоровье

Просмотров: 2478

Опубликовано 21.09.2014, 08:47 (мск) Предложить Статью в Разное, Статьи

Очень плохая статьяПлохая статьяТак себе статьяХорошая статьяОтличная статья (Читатели ещё не оценили запись, станьте первым!)
Загрузка...

Известен целый ряд причин, говорящих о том, что русская баня оказывает только позитивное влияние на организм. Вот лишь несколько из них:

Русский человек создан для бани. Несмотря на насаждение в нашу культуру аквапарков и саун, баня не утрачивает своей роли. В этом месте можно отдохнуть как душой, так и телом, снять бремя прошедшего дня, встретиться с приятелями и просто предаться мечтам! Отдавая предпочтение бане для регулярных визитов, важно знать, как она влияет на ваше здоровье.

К бане с особым вниманием стоит отнестись людям, страдающим какими-либо недугами, ведь нерациональный подход может повлечь за собой обострение симптомов хронических заболеваний.

Так в чем же польза?

Известен целый ряд причин, говорящих о том, что русская баня оказывает только позитивное влияние на организм. Вот лишь несколько из них:

  • закаливание организма;
  • массаж;
  • успокаивающее психологическое воздействие;
  • укрепление стенок сосудов;
  • улучшение состояния кожи.

Наиболее популярными в наше время считаются баня русская и сауна финская.

Русская баня

Под русской баней подразумевают деревянную постройку, в которой поливают горячие камни водой, после чего она преобразуется в пар. Особенностями такой «парилки» являются относительно невысокая температура (50−60С) и высокая влажность (до100%). При таких параметрах посещение бани допускается в тех случаях, когда сауна противопоказана по состоянию здоровья.

Финская баня

Сауна − так еще называют финскую баню. Они отличаются от русской тем, что используют низкую влажность (до 15%). Но температура в сауне может доходить до 120 градусов.

Куда отправиться

Прежде чем выбрать тип бани, нужно выяснить, насколько тот или иной вид подходит исключительно вам. Если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем или особенности организма, то необходимо проконсультироваться с врачом. На основе этого будет нетрудно выбрать самое подходящее место. И можно смело идти в баню!

С легким паром!


Предложить Статью (1263 Статей)

В этом разделе мы публикуем статьи и материалы по медицинской тематике, присланные нашими читателями.

Если у вас есть что-то интересное, чем бы вы хотели поделиться с другими людьми, мы будем рады разместить вашу статью на нашем сайте.

Внимание! В случае, если присланный вами материал не соответствует тематике сайта, он не будет опубликован без объяснения причины отказа в публикации. Если в вашей статье имеются ссылки, или статьи будут носить рекламный характер, то Вам сюда.

Защита авторских прав!

Присланный вами материал не должен нарушать авторских прав. Если это ваш материал, укажите ваше имя, и оно будет опубликовано в статье. В случае, если вы являетесь правообладателем и заметили, что размещенный на сайте материал нарушает ваши авторские права, напишите нам, этот материал будет немедленно удален с сайта. В письме приложите доказательства того, что вы являетесь автором материала или правообладателем.

По вопросам размещения пишите письма на email — info@medicalinsider.ru