Частота дыхания в минуту

Многие факторы, включая возраст и уровень физической активности, влияют на частоту дыхания человека. Взрослые обычно делают от 12 до 20 вдохов в минуту, но дети, как правило, дышат чаще.

Частота дыхания — это количество вдохов, которое человек делает каждую минуту. Это один из основных показателей жизнедеятельности, наряду с артериальным давлением, пульсом и температурой. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как беспокойство, лихорадка или проблемы с сердцем, могут привести к учащению дыхания.

Хотя частота дыхания может незначительно различаться у разных людей, существует стандартный диапазон, который учитывают врачи.

Частота дыхания у детей

Авторы статьи, опубликованной в 2022 году, утверждают, что частота дыхания у детей выше, чем у взрослых. Как только ребенку исполняется 2 года, частота дыхания снижается с 44 вдохов в минуту до 26.

Частота дыхания у взрослых

Нормальная частота дыхания у здоровых взрослых составляет 12-20 вдохов в минуту. При такой частоте дыхания углекислый газ выходит из легких с той же скоростью, с какой его вырабатывает организм. Частота дыхания менее 12 или более 20 может означать нарушение процессов дыхания.

Важно измерять частоту дыхания человека в состоянии покоя. Физические упражнения или даже ходьба по комнате могут повлиять на это. Чтобы провести точное измерение, понаблюдайте, как поднимается и опускается грудная клетка человека. При вдохе грудная клетка поднимается, затем следует выдох — грудная клетка опускается. Чтобы измерить частоту дыхания, подсчитайте количество вдохов в течение минуты или считайте в течение 30 секунд и умножьте это число на два.

Дыхание зависит от координации центра управления в головном мозге и дыхательных мышц. Область в основании головного мозга контролирует дыхание. Головной мозг посылает сигналы к дыхательным мышцам. Иногда организму необходимо регулировать частоту дыхания. Рецепторы в головном мозге обнаруживают низкий уровень кислорода или высокий уровень углекислого газа и посылают сигналы организму, которые могут изменить частоту дыхания.

Нетипичная частота дыхания может указывать на множество вещей. В некоторых случаях высокая или низкая частота дыхания обусловлена какой-либо деятельностью, такой как физические упражнения, и не является признаком проблем со здоровьем.

Однако иногда различные заболевания, травмы и вещества могут привести к изменению дыхания. В медицинских учреждениях нетипичная частота дыхания, особенно если она слишком быстрая, может указывать на проблему со здоровьем. На частоту дыхания человека влияют различные факторы, включая травмы, физические нагрузки, эмоции, настроение и ряд заболеваний.

Причины частого дыхания

Врачи называют высокую частоту дыхания, превышающую 20 вдохов в минуту, тахипноэ. 

Распространенные причины высокой частоты дыхания включают:

Тревога: Люди могут учащенно дышать, когда напуганы или встревожены. Учащенное дыхание, или гипервентиляция, является распространенным симптомом панических атак. Учащенное дыхание обычно проходит, как только тревога проходит.

Лихорадка: Поскольку температура тела повышается при лихорадке, частота дыхания также может увеличиваться. Повышение температуры — это попытка организма избавиться от жара.

Респираторные заболевания: Состояния, которые могут увеличить частоту дыхания человека, включают:

• хроническую обструктивную болезнь легких
• астму
• пневмонию
• отравление угарным газом
• плевральный выпот
• тромбоэмболию легочной артерии

Заболевания сердца: Если сердце не работает должным образом, чтобы доставлять кислород к органам, организм может отреагировать учащенным дыханием. У людей с сердечной недостаточностью может возникнуть нарушение дыхания.

Обезвоживание: может увеличить частоту дыхания, поскольку организм пытается доставить энергию к клеткам.

Другие причины высокой частоты дыхания включают аллергические реакции и диабетический кетоацидоз.

Причины редкого дыхания

Брадипноэ — это низкая частота дыхательных движений, которая составляет менее 12 вдохов в минуту. Это может произойти в результате утяжеления респираторного заболевания, а также в результате обструкции дыхательных путей и остановки сердца.

Другие причины включают:

Передозировка наркотических средств: Употребление алкоголя и других депрессантов, таких как наркотики и бензодиазепины, может подавлять дыхательный процесс в головном мозге, что приводит к снижению частоты дыхания.

Обструктивное апноэ во сне: Апноэ во сне связано с закупоркой дыхательных путей, зачастую из-за расслабления мягких тканей в горле. Закупорка вызывает кратковременные паузы в дыхании и может снизить общую частоту дыхания.

Травма головы: может повлиять на область головного мозга, которая играет роль в дыхании, что может привести к снижению частоты дыхания.

Незначительное отклонение от типичной частоты дыхания может не вызывать беспокойства. Но в некоторых случаях слишком высокая или слишком низкая частота дыхания может быть признаком проблем со здоровьем.

Если частота дыхания нетипична или у человека имеются признаки инфекции, такие как лихорадка, слабость или боль в горле, ему следует обратиться к врачу.

Когда обратиться к доктору?

Люди с заболеваниями легких, такими как эмфизема, астма и хронический бронхит, также должны обратиться к врачу, если частота дыхания часто нетипична. Это может быть признаком ухудшения состояния легких.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас присутствуют следующие симптомы, такие как:

• боль в груди
• цианоз (посинение кожи)
• булькающие звуки при дыхании
• очень малое количество вдохов в минуту

Ребенку может потребоваться срочная медицинская помощь, если:

• у него затрудненное дыхание 
• он не может вдохнуть
• мышцы под ребрами втягиваются при каждом вдохе
• кряхтит при выдохе
• ребенок сонный или находится без сознания
• дыхание останавливается более чем на 20 секунд, или в дыхании регулярно возникают короткие паузы во время вдоха 
• кожа, губы, язык или ногти становятся белыми, серыми или синими
• начинается припадок.

Прогноз

Прогноз человека с низкой или высокой частотой дыхания зависит от основной причины. Нормальная частота дыхания зависит от возраста и уровня физической активности. Но различные состояния, включая болезни и травмы, также могут привести к слишком высокой или слишком низкой частоте дыхания.

Важно точно измерить частоту дыхания, чтобы определить, является ли она ненормальной. В некоторых случаях нерегулярная частота дыхания может указывать на основную медицинскую проблему.

Заключение

Частота дыхания человека — это количество вдохов, которые он делает в минуту. Типичная частота дыхания взрослого человека должна составлять 12-20 вдохов в минуту. Нормальная частота дыхания детей зависит от их возраста.

Высокая или низкая частота дыхания может быть признаком наличия основной проблемы. Потенциальные причины высокой частоты дыхания включают беспокойство, лихорадку, респираторные заболевания, болезни сердца и обезвоживание. Потенциальные причины низкой частоты дыхания включают передозировку лекарственными препаратами, обструктивное апноэ во сне и травмы головы.

Если у человека наблюдается нетипичная частота дыхания, ему следует обратиться к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас появилась боль в груди, синюшность кожи, булькающие звуки при дыхании или очень малое количество вдохов в минуту.

Статья по теме: Почему ребенок часто дышит?