Исследователи выяснили, может ли медитация укрепить иммунную систему

В новом исследовании, опубликованном в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, ученые из Медицинского колледжа Университета Флориды (University of Florida’s College of Medicine) обнаружили, что медитация, выполняемая на интенсивном уровне, может значительно повысить внутреннюю работу иммунной системы.

Материалы и методы исследования

В данной научной работе исследовали выполнили снимки генетической активности до и после медитации у более чем 100 мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 40 лет. Во время восьмидневной медитации всем участникам была предложена веганская кухня, и все они спали в обычном режиме. Сеансы медитации длились 10 часов в день и проводились в тишине.

Медитация поможет укрепить иммунную систему

На основе анализа ученые выяснили, что медитация усиливает активность сотен генов, которые, как известно, непосредственно участвуют в регулировании иммунного ответа. Результаты исследования показывают, что через 3 месяца после завершения ученые обнаружили рост активности 220 иммунных генов, включая 68 генов, участвующих в так называемой «передаче сигналов интерферона».

Практическая значимость работы

Авторы исследования указали, что такая передача сигналов может быть ключом к созданию эффективной защиты от различных заболеваний, включая рак, рассеянный склероз или даже COVID-19, учитывая, что белки интерферона эффективно действуют как триггеры иммунной системы.

Авторы другого исследования показали, как физические упражнения тормозят рост рака через иммунную систему.

Перед применением советов и рекомендаций, изложенных на сайте «Medical Insider», обязательно проконсультируйтесь с врачом!

  telegram    

Учредитель сетевого издания (Medical Insider), главный редактор, автор статей.

Врач ультразвуковой диагностики в СЗЦДМ, г. Санкт-Петербург

E-mail для связи - info@medicalinsider.ru