Здоровый образ жизни

Миф развенчан: организм не «обнуляет» эффект тренировок

Удвоенный эффект: совместное улучшение рациона и физической активности снижает набор вредного жира

Ходьба против Альцгеймера: почему даже несколько тысяч шагов в день спасают мозг

Усилить тренировку с помощью утяжелённого жилета: польза и предостережения

Одна простая привычка снижает риск сердечных заболеваний на две трети

Рост продолжительности жизни замедлился: новое исследование показало, что поколения после 1939 года в среднем не доживут до 100 лет

Бег «чинит» то, что ломает фастфуд: как физическая активность восстанавливает мозг