Почему мне постоянно жарко? 10 распространенных причин

Повышенная потливость или ощущение жара могут быть вызваны лекарственными средствами, гормональными изменениями или быть симптомом заболевания.

Побочные эффекты препаратов

Некоторые лекарственные средства могут вызвать чувство жара. Повышенное или чрезмерное потоотделение может быть побочным эффектом некоторых препаратов следующих категорий:

• обезболивающие
• антибиотики и противовирусные
• препараты, применяемые при повышенном артериальном давлении
• химиотерапия
• местное и пероральное лечение кожи
• гормональные препараты
• желудочно-кишечные препараты
• иммунодепрессанты
• нейропсихиатрические лекарственные средства
• глазные препараты
• лекарственные средства применяемые в пульмонологии
• урологические лекарства

Если человек отмечает серьезные побочные эффекты от принимаемого препарата, то лучше обсудить другие варианты с врачом. Врач может снизить дозировку или назначить альтернативу.

Стресс или тревога

Если люди испытывают стресс или беспокойство, то могут заметить определенные физические реакции в организме. Это может произойти потому, что организм реагирует на опасность и готовится к действию. Люди могут потеть, чувствовать жар, или краснеть. Другие симптомы могут включать:

• учащенный пульс
• сухость во рту
• чрезмерное беспокойство
• дрожь 
• трудности со сном
• неспособность расслабиться

Если люди обнаруживают, что стресс или беспокойство влияют на их повседневную жизнь, то должны обратиться к врачу. Методы лечения, такие как разговорная терапия или когнитивно-поведенческая терапия, могут быть полезны.

Ангидроз

Ангидроз — это состояние, при котором люди не могут потеть. Это может поражать большую часть тела или только небольшие участки. Ангидроз может вызвать чувство жара, поскольку потоотделение необходимо для охлаждения тела и предотвращения перегрева. У людей может быть ангидроз, если они замечают отсутствие потоотделения во время тренировки или в жару. Врач может провести анализ пота, чтобы определить, есть ли у человека ангидроз. В этом тесте используется порошок, который меняет цвет, чтобы показать, какая часть тела потеет. Взятие образца кожи или биопсии также может помочь диагностировать ангидроз. Лечение зависит от того, что вызывает ангидроз. Если заболевание поражает только небольшую часть тела, человек не нуждается в лечении.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое может вызывать у людей боль во всем теле. Это также может повлиять на то, как человек реагирует на разные температуры. Некоторые из симптомов фибромиалгии включают:

• боль, ноющие, жгучие или колющие ощущения в нескольких областях
• повышенная чувствительность к боли или легкому прикосновению
• мышечная скованность
• усталость

Лечение может включать препараты и изменение образа жизни.

Рассеянный склероз

Люди с рассеянным склерозом (РС) могут испытывать пароксизмальные симптомы. Эти эпизоды симптомов могут возникнуть внезапно и зачастую длятся всего несколько секунд или минут. Симптомы могут повторяться в течение дня. Одним из симптомов может быть изменение температуры и ощущение необычного жара, которое люди могут назвать горячей вспышкой. Другие пароксизмальные симптомы могут включать:

• ощущение колющего или жжения на одной стороне лица
• зуд, онемение или покалывание на коже
• ощущение, напоминающее удар электрическим током по позвоночнику
• стреляющие боли в руках или ногах
• судороги
• проблемы со зрением
• невнятная речь
• отсутствие координации

Ведение дневника о том, когда возникают симптомы, может помочь определить триггеры, которые их вызывают. Пароксизмальные симптомы часто проходят через несколько месяцев. Если человек обнаруживает, что симптомы влияют на повседневную жизнь, то может обсудить методы лечения с врачом.

Сахарный диабет

Люди с диабетом 1-го или 2-го типа могут сильнее ощущать воздействие тепла. Диабет может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов, что влияет на потовые железы. Это означает, что организм не может охлаждаться так же эффективно, как обычно. Люди с диабетом также могут легче получить обезвоживание. Высокие температуры влияют на то, как организм использует инсулин, и людям с диабетом приходится более регулярно проверять уровень сахара в крови. Людям с диабетом важно знать о перегреве или обезвоживании, чтобы избежать теплового удара. Люди в жаркую погоду должны оставаясь в тени и надевать свободную одежду. Также важно пить много воды.

Возраст

Высокая температура с большей вероятностью повлияет на людей в возрасте 65 лет. Способность организма приспосабливаться к резким перепадам температуры с возрастом становится менее эффективной. Пожилые люди с большей вероятностью имеют заболевание, которое влияет на то, как организм реагирует на тепло. Они также могут принимать препараты, которые влияют на то, как организм регулирует температуру или потоотделение. Пребывание в прохладных, тенистых местах, обильное питье воды и ношение свободной одежды — все это может помочь организму оставаться прохладным в жару. Необходимо обратиться за медицинской помощью, если проявляются признаки заболеваний, такие как:

• тошнота
• рвота
• судороги
• головные боли

Гиперактивная функция щитовидной железы

Наличие гиперактивной щитовидной железы, также известной как гипертиреоз, может заставить людей постоянно чувствовать жар.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Это состояние может повлиять на то, как организм регулирует температуру. Люди также могут потеть больше, чем обычно. Другие симптомы гипертиреоза включают:

• усталость
• нерегулярные менструации
• ломкие волосы
• тонкую кожу
• необъяснимую потерю веса

Врач может диагностировать гипертиреоз с помощью осмотра и лабораторного исследования функции щитовидной железы. Антитиреоидные препараты могут подавить выработку гормонов щитовидной железы.

Перименопауза

Перименопауза — это время, когда организм переходит в менопаузу. Большинство женщин испытают это в возрасте 40 лет. Во время перименопаузы женщины могут отмечать приливы жара, которые вызывают ощущение жара в верхней части тела, а также красные или пятнистые пятна на коже. Другие симптомы перименопаузы включают:

• нерегулярные месячные
• менструация может длиться дольше или быть короче, чем обычно

Женщины могут отслеживать свои месячные и симптомы, чтобы узнать, находятся ли они в перименопаузе. Перименопауза может длиться в среднем 4 года.

Менопауза

Менопауза — это гормональный дисбаланс, которое означает, что у женщины прекращаются месячные, и она больше не может забеременеть. Большинство женщин достигают менопаузы в возрасте 45-58 лет. Женщины могут чувствовать жар из-за приливов. Питье холодной воды, ношение легкой одежды, использование вентилятора или холодного компресса — все это может уменьшить интенсивность приливов жара. Другие симптомы менопаузы могут включать:

• трудности со сном
• перепады настроения и раздражительность
• сухость влагалища

Прием гормональной терапии помогает облегчить симптомы. Гормональная терапия заменяет гормоны, которые яичники перестают вырабатывать во время менопаузы. 

Заключение

Ощущение жара в жаркой среде или во время физических упражнений является нормальным, а потоотделение является реакцией организма на сохранение температуры тела. Если людям все время жарко, или они потеют больше обычного, это может быть признаком основной проблемы. Некоторые препараты, изменения гормонального статуса и некоторые заболевания могут привести к тому, что человек будет потеть больше или ощущать жар. Люди могут отслеживать свои симптомы и обращаться к врачу, чтобы выяснить, что вызывает у них жар. Лечение основной причины поможет облегчить симптомы.

Статья по теме: Почему чувствую жар, но температуры нет?