Пажитник при диабете 2 типа — помогает или нет

Пажитник может обладать некоторыми антидиабетическими свойствами, такими как улучшение чувствительности к инсулину, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Пажитник при диабете 2 типа

Пажитник — это трава, которую люди уже давно используют в качестве альтернативного или традиционного лекарственного средства. Люди часто принимают эту траву в качестве добавки, и многие считают, что она имеет несколько потенциальных преимуществ для здоровья.

Диабет — это хроническое заболевание, которое влияет на способность организма преобразовывать пищу в энергию. Организм расщепляет большую часть пищи, которую человек потребляет, на глюкозу и сахар и выделяет их в кровоток. Когда уровень сахара в крови повышается, он посылает сигналы поджелудочной железе о выделении инсулина. Инсулин позволяет клеткам организма использовать глюкозу в качестве энергии.

Применение пажитника

Пажитник — это растение из того же семейства, что и соя. Люди используют его в самых разных формах, таких как:

• свежая зелень
• сушеные коренья
• листья
• веточки
• семена
• специи
• добавка
• ароматизатор

Применение пажитника в кулинарии

Семена пажитника обладают ореховым запахом и вкусом, напоминающим кленовый сироп. Семена можно использовать в смесях специй для карри, соусов и маринадов или посыпать в виде порошка йогурт или десерт. Некоторые люди добавляют пажитник в чай. Пажитник обладает рядом преимуществ для здоровья, хотя для определения его эффективности необходимы дополнительные исследования.

Пажитник при сахарном диабете 2 — помогает или нет

Исследования на животных показали, что соединения, содержащиеся в пажитнике, обладают антидиабетическими свойствами. Эти свойства могут вызвать:

Улучшение чувствительности к инсулину

Инсулинорезистентность относится к тому, как клетки организма реагируют на инсулин. Когда чувствительность к инсулину высока, клетки организма эффективно используют глюкозу, что приводит к снижению уровня сахара в крови. В экспериментальном исследовании 2018 года наблюдались участники, которые употребляли семена пажитника в течение 10 дней. Исследователи пришли к выводу, что пажитник действительно обладает сенсибилизирующим действием на инсулин.

Задержка опорожнения желудка

Опорожнение желудка относится к тому, сколько времени требуется для того, чтобы пища покинула желудок человека после того, как он ее съел. Диабет может вызвать ускоренное опорожнение желудка, что приводит к резким скачкам после приема пищи, которые представляют собой временное повышение уровня сахара в крови. Эти всплески могут привести к осложнениям и желудочно-кишечным симптомам. Исследование 2020 года на крысах с диабетом показало, что семена пажитника и расторопши могут задерживать опорожнение желудка, что предотвращает повышение уровня глюкозы в крови после еды.

Уменьшение всасывания глюкозы в кишечнике

У человека с диабетом организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или не может использовать его так эффективно, как следовало бы. Это означает, что в крови остается слишком много сахара, что со временем может вызвать серьезные проблемы. К ним относятся:

• заболевания почек болезни
• сердца
• потеря зрения

Люди с диабетом имеют высокую концентрацию глюкозы в кишечнике, а увеличение количества белков, которые транспортируют натрий и глюкозу, может увеличить вероятность гипергликемии или высокого уровня сахара в крови. Исследования показали, что семена пажитника снижают скорость всасывания глюкозы. Если пажитник может уменьшить всасывание высоких уровней глюкозы в кишечнике, это может снизить риск гипергликемии.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что мыши, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров и семенами пажитника, имели лучшую переносимость глюкозы, чем мыши, которые не получали пажитник. Однако они не заметили улучшения непереносимости глюкозы у мышей, которые питались диетой с низким содержанием жиров.

Исследователи также обнаружили, что мыши, которые тренировались на прялке, демонстрировали высокую толерантность к глюкозе, чем мыши, получавшие пажитник. Это может свидетельствовать о том, что диета с низким содержанием жиров и физические упражнения могут достичь гораздо лучших результатов, чем добавки пажитника для людей с диабетом.

Риски

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять пажитник. Потенциальные побочные эффекты могут включать:

• диарея
• головные боли
• головокружение
• аллергические реакции, хотя и редкие

Пажитник небезопасен для употребления во время беременности и во время грудного вскармливания в больших количествах, чем обычно содержится в пищевых продуктах. Его безопасность в больших количествах неизвестна, хотя некоторые исследования связывают его с повышенным риском врожденных дефектов у животных и людей.

Польза пажитника

Люди считают, что пажитник может иметь несколько преимуществ для здоровья, в том числе:

• ожирение
• рак
• воспаление
• высокое артериальное давление
• инфекции
• высокий уровень холестерина
• сердечные заболевания
• артрит
• менопауза
• выделение грудного молока
• менструальные боли
• головные боли

Хотя существует много сообщений о пользе пажитника для здоровья, научные данные подтверждают лишь некоторые из них. К ним относятся:

Повышение уровня сперматозоидов и тестостерона: в исследовании 2017 года ученые обнаружили, что у 85,4% мужчин, которые принимали экстракт семян пажитника в течение 12 недель, было увеличено количество сперматозоидов, и результаты показали, что участники улучшили:

• настроение
• либидо
• умственная активность

Противовоспалительные свойства: исследование на животных, проведенное в 2016 году, показало, что экстракты семян пажитника богаты линоленовыми кислотами, которые могут оказывать значительное противовоспалительное и противоартритное действие. Хотя необходимы дополнительные исследования, включая испытания на людях и долгосрочные крупномасштабные исследования, первоначальные исследования являются многообещающими.

Помогает в снижении веса: Благодаря высокому содержанию клетчатки пажитник может усиливать чувство сытости, снижая аппетит. Хотя исследования показали, что люди могут чувствовать себя сытнее из-за приема добавок с пажитником, данные не показали, что люди обязательно потребляют меньше из-за этого.

Снизить риск сердечных заболеваний: недавние исследования экстрактов семян пажитника подтверждают их эффективность в повышении мышечной массы тела и снижении уровня холестерина у мужчин.

Лечение диабета

Люди с диабетом 1 типа обычно нуждаются в ежедневной инъекции инсулина для поддержания уровня глюкозы в крови. Для людей с диабетом 2 типа сбалансированное питание и физические упражнения важны для контроля этого состояния. Однако со временем человеку с диабетом 2 типа может также потребоваться инсулин или другие лекарства.

Альтернативные методы лечения диабета 

Недостаточно исследований для доказательной поддержки многих альтернативных или дополнительных методов лечения диабета. Человек не должен отказываться от традиционного лечения для этих методов лечения, предварительно не обратившись за консультацией к медицинскому работнику. Естественные методы лечения, которые представляют интерес в отношении диабета, включают:

• горькая дыня
• американский женьшень
• корица
• расторопша
• опунция кактус
• соя
• гель алоэ вера
• куркума

Заключение 

Исследования показали, что пажитник действительно обладает некоторыми антидиабетическими свойствами, такими как улучшение чувствительности к инсулину, задержка опорожнения желудка и снижение всасывания глюкозы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффективность и безопасность пажитника в качестве средства для лечения диабета, поскольку он может иметь некоторые нежелательные побочные эффекты.Человек не должен прекращать традиционное лечение диабета, такое как прием инсулина, использование пажитника или других альтернативных методов лечения, не обсудив это сначала с врачом.

Статья по теме: Преддиабет: симптомы, причины и факторы риска.