В журнале Health Promotion International (2026, том 41, № 5) опубликованы результаты опроса 4003 взрослых жителей Финляндии: у людей с двумя и более хроническими заболеваниями воспринимаемый стресс был связан с худшим качеством жизни, связанным со здоровьем, примерно вдвое сильнее, чем у людей без хронических болезней.
Всё больше людей живут сразу с несколькими хроническими заболеваниями — врачи называют это мультиморбидностью. Лекарства, визиты к разным специалистам, ограничения в быту складываются в серьёзную нагрузку. Учёные хотели понять, какую роль в самочувствии таких людей играют стресс и умение разбираться в информации о здоровье.
Кто и как это изучал
Исследование провели учёные Университета Восточной Финляндии (University of Eastern Finland) вместе с коллегами из Шанхая. Статья опубликована в журнале Health Promotion International.
В 2024 году 4003 взрослых финна ответили на вопросы онлайн-опроса, в окончательный анализ вошли 3716 человек с полными данными. Участники сообщали, есть ли у них какие-либо из 21 хронического заболевания — например, повышенное давление, высокий холестерин, мигрень или боли в спине. Почти три четверти назвали хотя бы одно, около половины — два и более.
Медицинскую грамотность — умение находить, понимать и использовать информацию о здоровье — оценивали короткой анкетой из 12 вопросов. Стресс измеряли по шкале воспринимаемого стресса, а качество жизни — по международному опроснику, который учитывает подвижность, самообслуживание, привычную активность, боль и тревогу. Учитывали возраст, пол, образование, занятость и финансовые трудности.
Что показали результаты
Люди с более высокой медицинской грамотностью в среднем испытывали меньше стресса, а более сильный стресс сопровождался худшим качеством жизни. По расчётам авторов, примерно четыре пятых связи между грамотностью и качеством жизни приходилось на путь через стресс.
Связь между стрессом и качеством жизни усиливалась с ростом числа болезней: у людей с двумя и более хроническими заболеваниями она была примерно в два раза сильнее, чем у тех, кто не болел. А связь между медицинской грамотностью и стрессом во всех группах была похожей.
Ограничения
Это одномоментный опрос: он показывает связи, но не доказывает, что стресс ухудшает самочувствие, а не наоборот — плохое самочувствие усиливает стресс. Болезни участники называли сами, без подтверждения врачом. Онлайн-панель с квотами не полностью отражает всё население, а результаты получены в Финляндии. Авторы подчёркивают, что предложенные ими подходы нужно проверить в проспективных исследованиях.
Что это значит для вас
Если у вас несколько хронических заболеваний, забота о психологическом состоянии — полноценная часть лечения. Помогает понятный план: зачем нужен каждый препарат, когда сдавать анализы, к кому обращаться. Не стесняйтесь просить врача объяснить назначения простыми словами и уточнить, нельзя ли упростить схему лечения. Сон, физическая активность и поддержка близких тоже снижают стресс. Если тревога и подавленность не проходят, стоит обратиться к специалисту.
А что помогает вам справляться со стрессом, когда здоровье подводит?
Ранее на mkb11.ru мы рассказывали, почему психическое и сердечно-сосудистое здоровье тесно связаны.
Литература
- Zhou J., Rekola H., Tolmunen T., Lakka T. и др. Health literacy, perceived stress, and health-related quality of life in Finnish adults: differences by chronic disease burden. Health Promotion International. 2026;41(5):daag157. DOI: 10.1093/heapro/daag157