Многие люди просыпаются ночью, чтобы покурить. Предыдущие исследования связывали такое поведение с курением большего количества сигарет и с большей вероятностью неудачи при попытке бросить курить. В последние годы некоторые исследователи выдвинули предположение, что ночное пробуждение для курения является симптомом никотиновой зависимости. Однако авторы нового исследования считают, что пробуждение ночью, скорее всего, является результатом стресса, чем никотиновой зависимости. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Behavioral Sleep Medicine.
Актуальность исследования
Пробуждение для курения может встречаться у половины всех постоянных курильщиков сигарет. Автор исследования Стевен Бранстеттер (Steven Branstetter) считает, что важно понять, почему люди курят, когда просыпаются.
«Если люди просыпаются, чтобы покурить, потому что они настолько зависимы от никотина, что не могут потерпеть до утра, тогда мы должны лечить никотиновую зависимость с помощью таких средств, как никотиновые жевательные резинки или никотиновые пластыри», – объяснил Бранстеттер. «Если люди просыпаются, потому что они подавлены или встревожены, и они курят, потому что так они успокаивают себя, тогда нам нужно обратить внимание на их психическое здоровье, чтобы помочь бросить курить».
Новизна исследования
В этом исследовании авторы обнаружили, что уровень психологического стресса у человека был важнее, чем никотиновая зависимость, для понимания того, кто просыпался ночью и курил. Предыдущие предположения о том, что ночное курение может быть показателем тяжелой никотиновой зависимости, могут оказаться неверными. Люди просыпаются ночью и курят, а не просыпаются, чтобы курить, как часто характеризует это явление исследовательская литература. В своей будущей работе авторы исследования хотят точно установить, какие факторы влияют на бодрствование и курение, чтобы можно было разработать методы лечения, которые помогут этим курильщикам бросить курить.
Исследователи объяснили, что, хотя многие люди считают зависимость единственной причиной курения, все люди, которые курят, делают это по разным причинам.
Предыдущие исследования показали, что подростки часто начинают курить в качестве важной части своих социальных отношений. Чтобы помочь подросткам бросить курить, необходимо научить их выстраивать свои социальные отношения без курения.
Почему люди курят по ночам?
Для многих людей, которые просыпаются ночью и курят, ритуал курения может помочь им успокоиться или справиться со стрессом. Эти курильщики с большей вероятностью потерпят неудачу при попытке бросить курить. Авторы исследования считают, что для того, чтобы помочь курильщикам справиться со стрессом или психологическим расстройством, может потребоваться помощь.
«Исследователи знают, что поведение при курении обусловлено не только никотиновой зависимостью. Это не просто наркотик или вещество», – заявил Бранстеттер. «Существуют вторичные причины курения, и мы знаем, что лечение людей должно быть направлено на устранение этих вторичных причин, чтобы человек мог успешно бросить курить».
По мнению исследователей, курильщики с высоким уровнем психологического стресса или воспринимаемого стресса могут получить дополнительную поддержку в отношении психического здоровья, снижения стресса и общего состояния сна, чтобы помочь им бросить курить.
«Измерить такие показатели, как зависимость, действительно сложно», – считает Бранстеттер.
«Мы обнаружили, что люди, которые курят сразу после того, как просыпаются утром, с большей вероятностью заболеют раком головы и шеи, потерпят неудачу, когда попытаются бросить курить, и подвергаются риску возникновения большего количества проблем со здоровьем. Это происходит потому, что люди, которые спешат закурить, когда встают, обычно очень зависимы от никотина, и они дольше затягиваются сигаретами и выкуривают больше. Таким образом, если вы сразу курите после пробуждения, это на самом деле является большим показателем зависимости, чем количество сигарет, которые вы выкуриваете каждый день. Эта работа является частью наших усилий по измерению и пониманию никотиновой зависимости. Чем лучше мы поймем, с чем сталкиваются люди, тем лучше мы будем подготовлены, чтобы помочь им».
Авторы другого исследования утверждают, что курение родителей увеличивает риск ревматоидного артрита у их детей.
